Balade entre Corniche et ND de la Garde

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Balade entre Corniche et ND de la Garde par RogerRunner13
Date14/7/2009 Type de séanceContinu Distance12 kms
LieuMarseille DifficultéUn peu difficile Dénivelé 270 m D+ / 245 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h15'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.57 km/h06'16''06'16''
2 km11.14 km/h05'23''11'39''
3 km11.35 km/h05'17''16'56''
4 km11.21 km/h05'21''22'17''
5 km10.77 km/h05'34''27'51''
6 km10.08 km/h05'57''33'48''
7 km7.48 km/h08'01''41'49''
8 km4.65 km/h12'53''54'42''
9 km11.28 km/h05'19''01h00'01''
10 km12.85 km/h04'40''01h04'41''
11 km13.48 km/h04'27''01h09'08''
12 km11.68 km/h05'08''01h14'16''

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