Pontarlier-chateau de Joux-Fort Malhert - Larmont

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Pontarlier-chateau de Joux-Fort Malhert - Larmont par le_kéké
Date19/8/2009 Type de séanceContinu Distance12.0628 kms
LieuAutour de Pontalier DifficultéUn peu difficile Dénivelé 340 m D+ / 340 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h27'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 128/150
  Moyenne 8.28 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.93 km/h06'43''06'43''
2 km8.88 km/h06'45''13'28''
3 km7.91 km/h07'35''21'03''
4 km8.08 km/h07'25''28'28''
5 km7.72 km/h07'46''36'14''
6 km8.45 km/h07'06''43'20''
7 km7.04 km/h08'31''51'51''
8 km6.93 km/h08'39''01h00'30''
9 km10.65 km/h05'38''01h06'08''
10 km10.34 km/h05'48''01h11'56''
11 km6.48 km/h09'15''01h21'11''
12 km11.84 km/h05'04''01h26'15''

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