Tour de l'île de Lyo

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Tour de l'île de Lyo par TomTrailRunner
Date6/8/2009 Type de séanceContinu Distance13 kms
LieuÎle de Lyo DifficultéUn peu difficile Dénivelé 78 m D+ / 83 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h32'06''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 141/157
  Moyenne 8.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.73 km/h06'52''06'52''
2 km10.52 km/h05'42''12'34''
3 km10.4 km/h05'46''18'20''
4 km8.71 km/h06'53''25'13''
5 km7.92 km/h07'34''32'47''
6 km6.6 km/h09'05''41'52''
7 km7.24 km/h08'17''50'09''
8 km10.02 km/h05'59''56'08''
9 km8.57 km/h07'00''01h03'08''

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