Seuil

(revenir au carnet d'entrainement)

Seuil par TomTrailRunner
Date8/8/2009 Type de séanceContinu Distance8.7117 kms
LieuBorkHavn DifficultéMoyenne Dénivelé 82 m D+ / 58 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 48'19''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 160/184
  Moyenne 10.81 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.52 km/h05'42''05'42''
2 km11.11 km/h05'24''11'06''
3 km11.18 km/h05'22''16'28''
4 km10.94 km/h05'29''21'57''
5 km11.76 km/h05'06''27'03''
6 km7.7 km/h07'47''34'50''
7 km12.76 km/h04'42''39'32''
8 km14.75 km/h04'04''43'36''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !