Endurance matinale à jeun

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Endurance matinale à jeun par TomTrailRunner
Date12/8/2009 Type de séanceContinu Distance8.03406 kms
LieuBorkHavn DifficultéUn peu difficile Dénivelé 129 m D+ / 130 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 50'53''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 130/143
  Moyenne 9.47 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.75 km/h06'51''06'51''
2 km9.16 km/h06'33''13'24''
3 km9.37 km/h06'24''19'48''
4 km9.72 km/h06'10''25'58''
5 km9.49 km/h06'19''32'17''
6 km10.19 km/h05'53''38'10''
7 km9.57 km/h06'16''44'26''
8 km9.75 km/h06'09''50'35''

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