Sortie seuil

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Sortie seuil par TomTrailRunner
Date16/9/2009 Type de séanceContinu Distance10.1901 kms
LieuParis DifficultéUn peu difficile Dénivelé 114 m D+ / 94 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 51'30''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 150/185
  Moyenne 11.87 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.34 km/h04'11''04'11''
2 km21.55 km/h02'47''06'58''
3 km10.94 km/h05'29''12'27''
4 km10.68 km/h05'37''18'04''
5 km10.81 km/h05'33''23'37''
6 km9.89 km/h06'04''29'41''
7 km12 km/h05'00''34'41''
8 km11.53 km/h05'12''39'53''
9 km12 km/h05'00''44'53''
10 km10.81 km/h05'33''50'26''

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