La Foulée nature du Crossey - 18 km

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La Foulée nature du Crossey - 18 km par Belet
Date18/10/2009 Type de séanceContinu Distance18 kms
LieuSt étienne De Crossey DifficultéMoyenne Dénivelé 555 m D+ / 555 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h06'07''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 140.5/178
  Moyenne 8.56 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.37 km/h04'51''04'51''
2 km10.43 km/h05'45''10'36''
3 km10.34 km/h05'48''16'24''
4 km6.6 km/h09'05''25'29''
5 km7.25 km/h08'16''33'45''
6 km6.13 km/h09'47''43'32''
7 km6.47 km/h09'16''52'48''
8 km9.83 km/h06'06''58'54''
9 km10.68 km/h05'37''01h04'31''
10 km9.18 km/h06'32''01h11'03''
11 km10.49 km/h05'43''01h16'46''
12 km10.84 km/h05'32''01h22'18''
13 km10.43 km/h05'45''01h28'03''
14 km9.89 km/h06'04''01h34'07''
15 km8.93 km/h06'43''01h40'50''
16 km8.8 km/h06'49''01h47'39''
17 km10.19 km/h05'53''01h53'32''
18 km7.43 km/h08'04''02h01'36''

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