golf valmasque

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golf valmasque par LudoH
Date22/10/2009 Type de séanceContinu Distance11.3415 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 211 m D+ / 208 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 56'36''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.02 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.37 km/h04'51''04'51''
2 km10.43 km/h05'45''10'36''
3 km10.34 km/h05'48''16'24''
4 km12 km/h05'00''21'24''
5 km12.04 km/h04'59''26'23''
6 km12.45 km/h04'49''31'12''
7 km12.99 km/h04'37''35'49''
8 km11.84 km/h05'04''40'53''
9 km13.48 km/h04'27''45'20''
10 km11.53 km/h05'12''50'32''
11 km14.22 km/h04'13''54'45''

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