Marseille Cassis 2009

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Marseille Cassis 2009 par bustty
Date25/10/2009 Type de séanceContinu Distance20.308 kms
LieuMarseille Cassis 2009 DifficultéMoyenne Dénivelé 419 m D+ / 421 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h47'27''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 180/-
  Moyenne 11.33 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.08 km/h05'57''05'57''
2 km11.5 km/h05'13''11'10''
3 km11.61 km/h05'10''16'20''
4 km11.32 km/h05'18''21'38''
5 km11.72 km/h05'07''26'45''
6 km10.46 km/h05'44''32'29''
7 km10.52 km/h05'42''38'11''
8 km10 km/h06'00''44'11''
9 km9.94 km/h06'02''50'13''
10 km10.08 km/h05'57''56'10''
11 km12.28 km/h04'53''01h01'03''
12 km11.92 km/h05'02''01h06'05''
13 km12.04 km/h04'59''01h11'04''
14 km11.53 km/h05'12''01h16'16''
15 km11.65 km/h05'09''01h21'25''
16 km12.72 km/h04'43''01h26'08''
17 km13.18 km/h04'33''01h30'41''
18 km12 km/h05'00''01h35'41''
19 km12.28 km/h04'53''01h40'34''
20 km12.99 km/h04'37''01h45'11''

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