10 km La Provence

(revenir au carnet d'entrainement)

10 km La Provence par CROCS-MAN
Date15/11/2009 Type de séanceContinu Distance10.0418 kms
LieuMarseille 08 DifficultéFacile Dénivelé 68 m D+ / 63 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 41'23''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 170/179
  Moyenne 14.55 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15 km/h04'00''04'00''
2 km15.38 km/h03'54''07'54''
3 km14.93 km/h04'01''11'55''
4 km14.81 km/h04'03''15'58''
5 km14.11 km/h04'15''20'13''
6 km14.22 km/h04'13''24'26''
7 km14.17 km/h04'14''28'40''
8 km14.11 km/h04'15''32'55''
9 km14.34 km/h04'11''37'06''
10 km14.81 km/h04'03''41'09''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.3 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !