Récupération

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Récupération par Cris62
Date9/12/2009 Type de séanceContinu Distance9.13545 kms
LieuStade degouve DifficultéFacile Dénivelé 74 m D+ / 85 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 40'36''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 117/127
  Moyenne 13.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.37 km/h04'51''04'51''
2 km14 km/h04'17''09'08''
3 km14.17 km/h04'14''13'22''
4 km13.13 km/h04'34''17'56''
5 km14.28 km/h04'12''22'08''
6 km14.17 km/h04'14''26'22''
7 km13.79 km/h04'21''30'43''
8 km13.43 km/h04'28''35'11''
9 km12.99 km/h04'37''39'48''

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