Trail du massif de Fontfroide

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Trail du massif de Fontfroide par Kozo
Date7/3/2010 Type de séanceCompétition Distance22.6967 kms
LieuNarbonne DifficultéDifficile Dénivelé 799 m D+ / 792 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h19'39''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.75 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.28 km/h05'50''05'50''
2 km10.02 km/h05'59''11'49''
3 km11.21 km/h05'21''17'10''
4 km10.37 km/h05'47''22'57''
5 km9.42 km/h06'22''29'19''
6 km10.74 km/h05'35''34'54''
7 km12.41 km/h04'50''39'44''
8 km5.47 km/h10'58''50'42''
9 km10.94 km/h05'29''56'11''
10 km8.23 km/h07'17''01h03'28''
11 km11.61 km/h05'10''01h08'38''
12 km13.38 km/h04'29''01h13'07''
13 km13.18 km/h04'33''01h17'40''
14 km12.58 km/h04'46''01h22'26''
15 km6.58 km/h09'07''01h31'33''
16 km9.25 km/h06'29''01h38'02''
17 km6.92 km/h08'40''01h46'42''
18 km9.32 km/h06'26''01h53'08''
19 km9.57 km/h06'16''01h59'24''
20 km11.76 km/h05'06''02h04'30''
21 km9.18 km/h06'32''02h11'02''
22 km12.04 km/h04'59''02h16'01''

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