3x30' allure 3

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3x30' allure 3 par parapgab
Date19/6/2010 Type de séanceContinu Distance17.2298 kms
LieuCOLMIANE DifficultéUn peu difficile Dénivelé 301 m D+ / 295 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h34'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.65 km/h05'38''05'38''
2 km10.87 km/h05'31''11'09''
3 km11.18 km/h05'22''16'31''
4 km11.14 km/h05'23''21'54''
5 km10.97 km/h05'28''27'22''
6 km10.28 km/h05'50''33'12''
7 km11.07 km/h05'25''38'37''
8 km11.39 km/h05'16''43'53''
9 km11.14 km/h05'23''49'16''
10 km11.18 km/h05'22''54'38''
11 km11.14 km/h05'23''01h00'01''
12 km10.16 km/h05'54''01h05'55''
13 km11.21 km/h05'21''01h11'16''
14 km11.11 km/h05'24''01h16'40''
15 km11.35 km/h05'17''01h21'57''
16 km11.18 km/h05'22''01h27'19''
17 km11.14 km/h05'23''01h32'42''

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