endurance fondamentale route

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endurance fondamentale route par BOB MORANE
Date16/8/2010 Type de séanceAccélération progressive Distance8.26023 kms
Lieuaix DifficultéMoyenne Dénivelé 109 m D+ / 102 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 48'01''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.32 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.2 km/h06'31''06'31''
2 km9.49 km/h06'19''12'50''
3 km10.58 km/h05'40''18'30''
4 km10.84 km/h05'32''24'02''
5 km10.4 km/h05'46''29'48''
6 km10.58 km/h05'40''35'28''
7 km10.14 km/h05'55''41'23''
8 km11.35 km/h05'17''46'40''

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