Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
(revenir au carnet d'entrainement)
14/11/2010 |
Compétition |
42.4694 kms |
Nice |
Un peu difficile |
353 m D+ / 352 m D- |
Course à Pied |
Endurance fondamentale |
03h26'23'' |
Phase d'intensité |
-/167 |
12.34 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 05'04'' | 2 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 09'41'' | 3 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 14'22'' | 4 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 19'09'' | 5 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 23'53'' | 6 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 28'41'' | 7 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 33'26'' | 8 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 38'03'' | 9 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 42'45'' | 10 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 47'24'' | 11 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 52'03'' | 12 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 56'42'' | 13 km | 12.94 km/h | 04'38'' | 01h01'20'' | 14 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 01h05'59'' | 15 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 01h10'40'' | 16 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 01h15'21'' | 17 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 01h20'00'' | 18 km | 13.13 km/h | 04'34'' | 01h24'34'' | 19 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 01h29'17'' | 20 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h33'57'' | 21 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h38'37'' | 22 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 01h43'20'' | 23 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h48'00'' | 24 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 01h52'54'' | 25 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 01h57'35'' | 26 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 02h02'23'' | 27 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 02h07'05'' | 28 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 02h12'27'' | 29 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 02h17'38'' | 30 km | 13.04 km/h | 04'36'' | 02h22'14'' | 31 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 02h27'31'' | 32 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 02h32'26'' | 33 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 02h37'11'' | 34 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 02h42'10'' | 35 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 02h47'08'' | 36 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 02h52'13'' | 37 km | 9.89 km/h | 06'04'' | 02h58'17'' | 38 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 03h03'13'' | 39 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 03h08'00'' | 40 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 03h12'55'' | 41 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 03h18'21'' | 42 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 03h23'46'' |
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