20x200

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20x200 par H.K FUFU
Date8/12/2010 Type de séanceContinu Distance14.0988 kms
Lieuparis xiv DifficultéUn peu difficile Dénivelé 174 m D+ / 188 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 01h11'10''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.88 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.95 km/h04'18''04'18''
2 km13.33 km/h04'30''08'48''
3 km14.34 km/h04'11''12'59''
4 km10.05 km/h05'58''18'57''
5 km12.58 km/h04'46''23'43''
6 km9.72 km/h06'10''29'53''
7 km13.09 km/h04'35''34'28''
8 km14.4 km/h04'10''38'38''
9 km14.22 km/h04'13''42'51''
10 km14.17 km/h04'14''47'05''
11 km15.06 km/h03'59''51'04''
12 km14.57 km/h04'07''55'11''
13 km5.51 km/h10'53''01h06'04''
14 km13.04 km/h04'36''01h10'40''

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