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Footing

(revenir au carnet d'entrainement)

Footing par JIHEL
Date	27/2/2011	Type de séance	Continu	Distance	12.2106 kms
Lieu	Parilly	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	73 m D+ / 74 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	56'53''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.87 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.92 km/h 05'02'' 05'02'' 2 km 12.85 km/h 04'40'' 09'42'' 3 km 13.28 km/h 04'31'' 14'13'' 4 km 13.84 km/h 04'20'' 18'33'' 5 km 13.33 km/h 04'30'' 23'03'' 6 km 12.99 km/h 04'37'' 27'40'' 7 km 12.72 km/h 04'43'' 32'23'' 8 km 12.08 km/h 04'58'' 37'21'' 9 km 12.41 km/h 04'50'' 42'11'' 10 km 13.04 km/h 04'36'' 46'47'' 11 km 13.28 km/h 04'31'' 51'18'' 12 km 13.33 km/h 04'30'' 55'48''

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