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allure 6 Heures

(revenir au carnet d'entrainement)

allure 6 Heures par ch'ti vincent
Date	1/3/2011	Type de séance	Continu	Distance	10.1472 kms
Lieu	En ville	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	80 m D+ / 80 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h02'36''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.72 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.62 km/h 06'14'' 06'14'' 2 km 9.35 km/h 06'25'' 12'39'' 3 km 9.97 km/h 06'01'' 18'40'' 4 km 9.78 km/h 06'08'' 24'48'' 5 km 9.7 km/h 06'11'' 30'59'' 6 km 9.47 km/h 06'20'' 37'19'' 7 km 9.91 km/h 06'03'' 43'22'' 8 km 10.05 km/h 05'58'' 49'20'' 9 km 9.94 km/h 06'02'' 55'22'' 10 km 9.75 km/h 06'09'' 01h01'31''

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