CAP - Trail du Petit Ballon
(revenir au carnet d'entrainement)
20/3/2011 |
Continu |
47.24 kms |
Rouffach |
Un peu difficile |
1858 m D+ / 1877 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
05h25'42'' |
Inconnue |
-/- |
8.7 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 04'51'' | 2 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 09'50'' | 3 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 14'33'' | 4 km | 8.03 km/h | 07'28'' | 22'01'' | 5 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 28'28'' | 6 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 33'56'' | 7 km | 8.08 km/h | 07'25'' | 41'21'' | 8 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 47'00'' | 9 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 51'44'' | 10 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 56'32'' | 11 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 01h01'38'' | 12 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 01h07'17'' | 13 km | 8.07 km/h | 07'26'' | 01h14'43'' | 14 km | 7.48 km/h | 08'01'' | 01h22'44'' | 15 km | 7.51 km/h | 07'59'' | 01h30'43'' | 16 km | 7.51 km/h | 07'59'' | 01h38'42'' | 17 km | 7.28 km/h | 08'14'' | 01h46'56'' | 18 km | 8.53 km/h | 07'02'' | 01h53'58'' | 19 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 02h00'25'' | 20 km | 9.54 km/h | 06'17'' | 02h06'42'' | 21 km | 5.16 km/h | 11'37'' | 02h18'19'' | 22 km | 4.95 km/h | 12'06'' | 02h30'25'' | 23 km | 7.67 km/h | 07'49'' | 02h38'14'' | 24 km | 6.08 km/h | 09'52'' | 02h48'06'' | 25 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 02h54'16'' | 26 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 02h59'19'' | 27 km | 7.4 km/h | 08'06'' | 03h07'25'' | 28 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 03h12'42'' | 29 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 03h17'53'' | 30 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 03h22'44'' | 31 km | 8.1 km/h | 07'24'' | 03h30'08'' | 32 km | 7.48 km/h | 08'01'' | 03h38'09'' | 33 km | 8.82 km/h | 06'48'' | 03h44'57'' | 34 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 03h50'06'' | 35 km | 4.92 km/h | 12'11'' | 04h02'17'' | 36 km | 6.61 km/h | 09'04'' | 04h11'21'' | 37 km | 6.9 km/h | 08'41'' | 04h20'02'' | 38 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 04h25'20'' | 39 km | 7.69 km/h | 07'48'' | 04h33'08'' | 40 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 04h38'58'' | 41 km | 6 km/h | 10'00'' | 04h48'58'' | 42 km | 8.21 km/h | 07'18'' | 04h56'16'' | 43 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 05h01'46'' | 44 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 05h07'19'' | 45 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 05h14'14'' | 46 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 05h19'49'' | 47 km | 13.53 km/h | 04'26'' | 05h24'15'' |
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