Lavaredo Ultra Trail - 90 km
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2/7/2011 |
Compétition |
86.8 kms |
Auronzo di Cadore (BL) |
Très difficile++ |
5300 m D+ / 5300 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Endurance fondamentale |
15h05'02'' |
Phase d'endurance |
-/- |
5.75 km/h |
Lavaredo Ultratrail 2011
02/07/2011
Course difficile, départ à minuit et -2°C au premier sommet. Difficile de m'amilenter jusqu'à 11h du matin, puis avec l'alimentation j'ai réussi à relancer sur le plat et beaucoup en descente. Manque d'entrainement en dénivelé et montées vraiment lentes. |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 14.34 km/h | 04'11'' | 04'11'' | 2 km | 14.93 km/h | 04'01'' | 08'12'' | 3 km | 13.74 km/h | 04'22'' | 12'34'' | 4 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 17'14'' | 5 km | 13.23 km/h | 04'32'' | 21'46'' | 6 km | 13.04 km/h | 04'36'' | 26'22'' | 7 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 31'16'' | 8 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 36'01'' | 9 km | 9.04 km/h | 06'38'' | 42'39'' | 10 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 49'01'' | 11 km | 9.7 km/h | 06'11'' | 55'12'' | 12 km | 6.79 km/h | 08'50'' | 01h04'02'' | 13 km | 6.19 km/h | 09'41'' | 01h13'43'' | 14 km | 5.04 km/h | 11'54'' | 01h25'37'' | 15 km | 4.14 km/h | 14'28'' | 01h40'05'' | 16 km | 4.2 km/h | 14'16'' | 01h54'21'' | 17 km | 4.05 km/h | 14'47'' | 02h09'08'' | 18 km | 4.21 km/h | 14'15'' | 02h23'23'' | 19 km | 5.68 km/h | 10'33'' | 02h33'56'' | 20 km | 5.49 km/h | 10'55'' | 02h44'51'' | 21 km | 9.54 km/h | 06'17'' | 02h51'08'' | 22 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 02h57'44'' | 23 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 03h04'06'' | 24 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 03h10'18'' | 25 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 03h16'30'' | 26 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 03h21'32'' | 27 km | 6.09 km/h | 09'51'' | 03h31'23'' | 28 km | 5.04 km/h | 11'53'' | 03h43'16'' | 29 km | 6.65 km/h | 09'01'' | 03h52'17'' | 30 km | 5.76 km/h | 10'24'' | 04h02'41'' | 31 km | 4.93 km/h | 12'09'' | 04h14'50'' | 32 km | 6.64 km/h | 09'02'' | 04h23'52'' | 33 km | 9.52 km/h | 06'18'' | 04h30'10'' | 34 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 04h37'14'' | 35 km | 7.33 km/h | 08'11'' | 04h45'25'' | 36 km | 5.87 km/h | 10'13'' | 04h55'38'' | 37 km | 5.91 km/h | 10'09'' | 05h05'47'' | 38 km | 8.16 km/h | 07'21'' | 05h13'08'' | 39 km | 7.15 km/h | 08'23'' | 05h21'31'' | 40 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 05h28'06'' | 41 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 05h35'01'' | 42 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 05h41'32'' | 43 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 05h47'16'' | 44 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 05h52'41'' | 45 km | 3.3 km/h | 18'08'' | 06h10'49'' | 46 km | 7.25 km/h | 08'16'' | 06h19'05'' | 47 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 06h25'57'' | 48 km | 5.8 km/h | 10'20'' | 06h36'17'' | 49 km | 4.71 km/h | 12'44'' | 06h49'01'' | 50 km | 5.48 km/h | 10'56'' | 06h59'57'' | 51 km | 5.34 km/h | 11'14'' | 07h11'11'' | 52 km | 3.3 km/h | 18'10'' | 07h29'21'' | 53 km | 9.35 km/h | 06'25'' | 07h35'46'' | 54 km | 2.5 km/h | 24'00'' | 07h59'46'' | 55 km | 3.23 km/h | 18'32'' | 08h18'18'' | 56 km | 2.4 km/h | 24'58'' | 08h43'16'' | 57 km | 3.37 km/h | 17'48'' | 09h01'04'' | 58 km | 3.76 km/h | 15'57'' | 09h17'01'' | 59 km | 4.17 km/h | 14'22'' | 09h31'23'' | 60 km | 4.8 km/h | 12'29'' | 09h43'52'' | 61 km | 3.05 km/h | 19'40'' | 10h03'32'' | 62 km | 2.55 km/h | 23'28'' | 10h27'00'' | 63 km | 6.08 km/h | 09'52'' | 10h36'52'' | 64 km | 7.67 km/h | 07'49'' | 10h44'41'' | 65 km | 7.59 km/h | 07'54'' | 10h52'35'' | 66 km | 7.77 km/h | 07'43'' | 11h00'18'' | 67 km | 5.12 km/h | 11'43'' | 11h12'01'' | 68 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 11h17'00'' | 69 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 11h22'07'' | 70 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 11h27'08'' | 71 km | 2.71 km/h | 22'04'' | 11h49'12'' |
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2 commentaires
Commentaire de Goldenick posté le 04-07-2011 à 17:42:56
Ouais t'as fait un peu ta précieuse avec le froid!
Commentaire de franchino posté le 06-07-2011 à 17:04:41
UL(U)Tratrailer! Felice che tu abbia portato a conclusione questa bella gara, il tempo magari non ti soddisferà ma l\'importante è essere di nuovo Finisher!
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