Goldenick sur kikourou

Les 5 dernières activités

Goldenick
Inscrit le
31/08/2007 soit depuis 3974 jours
Dernière connexion
18/07/2018
Messages
520 soit 0.13 messages par jour
Ville
Modena (Italie) Voir la position
Groupe
Goldenick est membre du groupe Italiani
Débuts
2005
Taille
188 cms
Poids
96 kgs
FC repos
41
FC max
185
VMA
15 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
CAP, natation, velo
Courses courues
5 marathons, Marathon Mont Blanc 07, Gran Trail Valdigne 45 kms 08, Saintélyon 08, Gran Trail Valdigne 87 kms 09, CCC 09, Cro-Magnon 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
Les arrivées
Courses en projets (court terme)
Oisans en Duo, Tor des Géants
Historique des blessures
Croisons les doigts
Nourriture préférée
Tout
Boisson préférée
Biere
Ce que j'aime dans mon sport
Le moment ou je sais que je vais arriver au bout d'un projet
Ce que je déteste dans mon sport
Le 10 kms
L'étincelle des débuts !
...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce qu'il n'y a pas que le boulot dans la vie...
Remarques
Je remercie tous les jours ma femme qui me laisse faire mon sport
DateRécitCourseDistance
18 Août 2012Go for the Buckle! 1087 lectures, 9Photo(s), 18commentaire(s)Leadville Trail - 100 miles161km
28 Mai 2011Les 100 kilomètres du Passatore : "quasi una passeggiata" ... 410 lectures, 5Photo(s), 11commentaire(s)100 km del Passatore100km
28 Août 2009Courmayeur - Champex - Chamonix 772 lectures, 8commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix97km
11 Juillet 2009Recette pour un Ultra réussi 780 lectures, 12Photo(s), 9commentaire(s)Gran Trail Valdigne87km
5 Avril 2009Marathon de Paris 857 lectures, 8commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
22 Février 2009Recordando - 20 km 921 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)Recordando - 20 km20.9km
7 Décembre 2008Saintélyon 1569 lectures, 5commentaire(s)Saintélyon69km
12 Juillet 2008Gran Trail Valdigne - 45 km 1132 lectures, 6commentaire(s)Gran Trail Valdigne - 45 km45km

Au total : 67 commentaires, 29 photos, 0 films et 7528 lectures.

Il y a 1188 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-7-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)01:32:0415.1 km30 m
15-7-2018Chamonix-Blaitière-Mer de Glace-ChamonixCourse à Pied (route, ultra)03:20:4515.5 km1200 m
14-7-2018Le Lavancher-Chalet du Chapeau-Le LavancherCourse à Pied (route, ultra)03:56:288.3 km420 m
13-7-2018FootingCourse à Pied (route, ultra)01:19:1912.6 km20 m
6-7-2018Footing avec JCCourse à Pied (route, ultra)01:25:5313.2 km100 m
4-7-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:48:578.1 km20 m
3-7-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:30:095.1 km10 m
30-6-2018Fanano-Pratignano-Ospitale-421-FananoCourse à Pied (route, ultra)03:51:1318.4 km1324 m
28-6-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)01:43:3717 km30 m
26-6-2018FootingCourse à Pied (route, ultra)01:16:4513 km20 m
24-6-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)01:05:3310.8 km30 m
23-6-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)01:46:2017.3 km40 m
25-6-2018Marche active LondresCourse à Pied (route, ultra)04:00:0020 km
20-6-2018 2 Parks and a CanalCourse à Pied (route, ultra)01:12:5012.3 km60 m
18-6-2018Marche avec familleCourse à Pied (route, ultra)03:03:0010 km50 m
17-6-2018Chamonix-Blaitière dessus-Plan de l'Aiguille-ChamonixCourse à Pied (route, ultra)03:10:1314 km1200 m
14-6-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)01:38:3516 km30 m
3-6-2018Marche LondresCourse à Pied (route, ultra)04:00:0020 km
12-6-2018Footing avec 6*30"30"Course à Pied (route, ultra)00:49:078 km10 m
2-6-2018A canal and a RiverCourse à Pied (route, ultra)02:50:4228.1 km100 m
9-6-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:50:188.5 km20 m
6-6-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:31:265.1 km5 m
10-6-2018Fanano-Pratignano-Spigolino-Capanna TassoniCourse à Pied (route, ultra)03:53:2416.4 km1381 m
29-8-2017Marche activeCourse à Pied (route, ultra)01:12:188.5 km30 m
30-8-2017Marche activeCourse à Pied (route, ultra)01:07:528.2 km20 m
28-8-2017Marche activeCourse à Pied (route, ultra)01:12:008.5 km30 m
25-8-2017Marche activeCourse à Pied (route, ultra)01:16:309 km30 m
24-8-2017Marche active avec 4 km courseCourse à Pied (route, ultra)01:02:148.5 km25 m
23-8-2017Marche activeCourse à Pied (route, ultra)01:13:488.5 km30 m
22-8-2017Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)01:34:117.3 km560 m
23-8-2017Marche ParisCourse à Pied (route, ultra)18:00:0093 km400 m
10-8-2017Vauchoux-Scey-VauchouxCourse à Pied (route, ultra)01:53:3016.7 km100 m
23-8-2017Marche VauchouxCourse à Pied (route, ultra)04:30:0029 km450 m
23-8-2017Marche PaulhacCourse à Pied (route, ultra)03:30:0023.1 km250 m
4-8-2017Cham-Les Tines-ChamCourse à Pied (route, ultra)01:27:2510 km100 m
2-8-2017Marche activeCourse à Pied (route, ultra)00:56:006.6 km10 m
1-8-2017Marche activeCourse à Pied (route, ultra)01:09:478.5 km30 m
1-7-2017HT du matinCyclisme00:50:0020 km
28-7-2017Marche activeCourse à Pied (route, ultra)01:10:038.5 km40 m
31-7-2017Marche activeCourse à Pied (route, ultra)01:13:418.5 km30 m
30-7-2017Chamonix-Les Tines- Les Praz- ChamonixCourse à Pied (route, ultra)03:00:0011.2 km80 m
29-7-2017Chamonix Blaitière ChamonixCourse à Pied (route, ultra)01:28:017.5 km550 m
27-7-2017Marche activeCourse à Pied (route, ultra)01:10:098.5 km40 m
26-7-2017Marche activeCourse à Pied (route, ultra)01:11:208.5 km40 m
25-7-2017Marche activeCourse à Pied (route, ultra)01:12:268.5 km40 m
11-6-2017Les Tines-Chamonix avec FamilleCourse à Pied (route, ultra)02:00:336.5 km20 m
10-6-2017Cham-Bellachat-Brevent-Planpraz avec Fede et ManuCourse à Pied (route, ultra)03:28:0511.7 km1500 m
26-6-2017EcosseCourse à Pied (route, ultra)01:13:0710.2 km140 m
8-7-20172 footingsCourse à Pied (route, ultra)01:40:0015 km60 m
10-7-20173 FootingsCourse à Pied (route, ultra)02:30:0021 km100 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
14-7-2012 Gran Trail Valdigne - 55 km 57 2600 112/443 soit 25% 08:35:00 05:32:31
26-5-2012 100 km del Passatore 100 1310 347/1639 soit 21% 11:17:18 00:00:00
25-4-2012 50 km di Romagna 50 251/600 soit 42% 04:51:37 00:00:00
11-4-2010 Marathon de Cheverny 42.195 301/1124 soit 27% 03:26:21 02:27:41
28-8-2009 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 437/1266 soit 35% 21:17:04 11:40:47
11-7-2009 Gran Trail Valdigne 87 5200 125/190 soit 66% 18:17:50 11:23:57
12-7-2008 Gran Trail Valdigne - 45 km 45 2400 82/216 soit 38% 07:29:00 04:36:34
DateEpreuveRecordNote
22-02-2009Semi Marathon01h39'10''Torino (IT)
08-01-2006Marathon03h32'22''Orlando (US)
10-12-200510 kms (route)43'57''Clearwater (US)

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