Goldenick sur kikourou

Les 5 dernières activités

Goldenick
Inscrit le
31/08/2007 soit depuis 5633 jours
Dernière connexion
16/01/2023
Messages
532 soit 0.09 messages par jour
Ville
Modena (Italie) Voir la position
Groupe
Goldenick est membre du groupe Italiani
Débuts
2005
Taille
188 cms
Poids
96 kgs
FC repos
41
FC max
185
VMA
15 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
CAP, natation, velo
Courses courues
5 marathons, Marathon Mont Blanc 07, Gran Trail Valdigne 45 kms 08, Saintélyon 08, Gran Trail Valdigne 87 kms 09, CCC 09, Cro-Magnon 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
Les arrivées
Courses en projets (court terme)
Oisans en Duo, Tor des Géants
Historique des blessures
Croisons les doigts
Nourriture préférée
Tout
Boisson préférée
Biere
Ce que j'aime dans mon sport
Le moment ou je sais que je vais arriver au bout d'un projet
Ce que je déteste dans mon sport
Le 10 kms
L'étincelle des débuts !
...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce qu'il n'y a pas que le boulot dans la vie...
Remarques
Je remercie tous les jours ma femme qui me laisse faire mon sport
DateRécitCourseDistance
18 Août 2012Go for the Buckle! 1590 lectures, 9Photo(s), 18commentaire(s)Leadville Trail - 100 miles161km
28 Mai 2011Les 100 kilomètres du Passatore : "quasi una passeggiata" ... 712 lectures, 5Photo(s), 11commentaire(s)100 km del Passatore100km
28 Août 2009Courmayeur - Champex - Chamonix 1121 lectures, 8commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix97km
11 Juillet 2009Recette pour un Ultra réussi 1885 lectures, 12Photo(s), 9commentaire(s)Gran Trail Valdigne87km
5 Avril 2009Marathon de Paris 1272 lectures, 8commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
22 Février 2009Recordando - 20 km 1510 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)Recordando - 20 km20.9km
7 Décembre 2008Saintélyon 3329 lectures, 5commentaire(s)Saintélyon69km
12 Juillet 2008Gran Trail Valdigne - 45 km 2191 lectures, 6commentaire(s)Gran Trail Valdigne - 45 km45km

Au total : 67 commentaires, 29 photos, 0 films et 13610 lectures.

Il y a 2152 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-10-2022Divers Marche Course Modena ParisCourse à Pied (route, ultra)12:00:0063 km500 m
25-9-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:45:003 km10 m
24-9-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:45:003 km10 m
18-9-2022CanicrossCourse à Pied (route, ultra)00:43:326.5 km20 m
17-9-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:45:003 km10 m
10-9-2022CanicrossCourse à Pied (route, ultra)00:37:566.3 km20 m
4-9-2022CanicrossCourse à Pied (route, ultra)00:40:536.5 km20 m
3-9-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:43:143 km10 m
28-8-2022FootingCourse à Pied (route, ultra)00:48:516.2 km20 m
27-8-2022MarcheCourse à Pied (route, ultra)01:00:004 km
24-8-2022MarcheCourse à Pied (route, ultra)00:53:136.2 km20 m
20-8-2022MarcheCourse à Pied (route, ultra)01:10:007 km30 m
15-8-2022Divers PlourhanCourse à Pied (route, ultra)08:00:0040 km100 m
10-8-2022Mont Saint MichelCourse à Pied (route, ultra)01:31:265.3 km30 m
8-8-2022DiversCourse à Pied (route, ultra)01:00:004 km100 m
8-8-2022Argentiere-Les Praz par PB Sud puis retour par PB NordCourse à Pied (route, ultra)03:52:4714 km450 m
7-8-2022Argentiere-Plan Joran par la TrapetteCourse à Pied (route, ultra)03:02:297 km950 m
6-8-2022Le Buet-Col des PosettesCourse à Pied (route, ultra)02:00:454.3 km600 m
5-8-2022Argentiere-Tre le Champ-Le Tour-ArgentiereCourse à Pied (route, ultra)02:40:4011 km450 m
2-8-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:35:003 km10 m
31-7-2022Giro laghetti en familleCyclisme01:03:3412.8 km40 m
30-7-2022Casa-Torre Maina AR avec les enfants et MarcoCyclisme02:32:0031 km140 m
31-7-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:40:003 km10 m
1-8-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:40:003 km10 m
29-7-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:40:003 km10 m
28-7-2022MarcheCourse à Pied (route, ultra)00:56:566.2 km20 m
26-7-2022FootingCourse à Pied (route, ultra)00:42:066.2 km20 m
25-7-2022MarcheCourse à Pied (route, ultra)00:55:356.2 km20 m
24-7-2022MarcheCourse à Pied (route, ultra)00:51:466.5 km20 m
23-7-2022MarcheCourse à Pied (route, ultra)00:55:326.3 km20 m
21-7-2022MarcheCourse à Pied (route, ultra)00:56:376.2 km20 m
20-7-2022MarcheCourse à Pied (route, ultra)00:53:586.2 km20 m
19-7-2022MarcheCourse à Pied (route, ultra)00:56:206.2 km20 m
16-7-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:40:003 km10 m
15-7-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:35:233 km10 m
13-7-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:45:003 km10 m
14-7-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:45:003 km10 m
10-7-2022San Felice-Portese ARCourse à Pied (route, ultra)01:58:4711.5 km200 m
9-7-2022San Felice-Portese ARCourse à Pied (route, ultra)02:11:567.1 km140 m
3-7-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:36:513 km10 m
21-6-2022Crater LakeCourse à Pied (route, ultra)00:19:590.8 km60 m
20-6-2022FootingCourse à Pied (route, ultra)01:22:0512 km100 m
18-6-2022Marche Lake TahoeCourse à Pied (route, ultra)01:30:593.8 km70 m
17-6-2022Tahoe 200Course à Pied (route, ultra)10:22:5752.1 km1750 m
12-6-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:39:183 km10 m
12-6-2022Dernier FootingCourse à Pied (route, ultra)00:42:217 km20 m
11-6-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:46:293 km10 m
8-6-2022FootingCourse à Pied (route, ultra)00:40:207 km20 m
5-6-2022Sortie StellaCourse à Pied (route, ultra)00:53:193 km10 m
5-6-2022FootingCourse à Pied (route, ultra)00:56:459 km20 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
14-7-2012 Gran Trail Valdigne - 55 km 57 2600 112/443 soit 25% 08:35:00 05:32:31
26-5-2012 100 km del Passatore 100 1310 347/1639 soit 21% 11:17:18 00:00:00
25-4-2012 50 km di Romagna 50 251/600 soit 42% 04:51:37 00:00:00
11-4-2010 Marathon de Cheverny 42.195 301/1124 soit 27% 03:26:21 02:27:41
28-8-2009 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 437/1266 soit 35% 21:17:04 11:40:47
11-7-2009 Gran Trail Valdigne 87 5200 125/190 soit 66% 18:17:50 11:23:57
12-7-2008 Gran Trail Valdigne - 45 km 45 2400 82/216 soit 38% 07:29:00 04:36:34
DateEpreuveRecordNote
22-02-2009Semi Marathon01h39'10''Torino (IT)
08-01-2006Marathon03h32'22''Orlando (US)
10-12-200510 kms (route)43'57''Clearwater (US)

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