Goldenick sur kikourou

Les 5 dernières activités

Goldenick
Inscrit le
31/08/2007 soit depuis 4160 jours
Dernière connexion
20/01/2019
Messages
520 soit 0.12 messages par jour
Ville
Modena (Italie) Voir la position
Groupe
Goldenick est membre du groupe Italiani
Débuts
2005
Taille
188 cms
Poids
96 kgs
FC repos
41
FC max
185
VMA
15 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
CAP, natation, velo
Courses courues
5 marathons, Marathon Mont Blanc 07, Gran Trail Valdigne 45 kms 08, Saintélyon 08, Gran Trail Valdigne 87 kms 09, CCC 09, Cro-Magnon 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
Les arrivées
Courses en projets (court terme)
Oisans en Duo, Tor des Géants
Historique des blessures
Croisons les doigts
Nourriture préférée
Tout
Boisson préférée
Biere
Ce que j'aime dans mon sport
Le moment ou je sais que je vais arriver au bout d'un projet
Ce que je déteste dans mon sport
Le 10 kms
L'étincelle des débuts !
...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce qu'il n'y a pas que le boulot dans la vie...
Remarques
Je remercie tous les jours ma femme qui me laisse faire mon sport
DateRécitCourseDistance
18 Août 2012Go for the Buckle! 1126 lectures, 9Photo(s), 18commentaire(s)Leadville Trail - 100 miles161km
28 Mai 2011Les 100 kilomètres du Passatore : "quasi una passeggiata" ... 423 lectures, 5Photo(s), 11commentaire(s)100 km del Passatore100km
28 Août 2009Courmayeur - Champex - Chamonix 798 lectures, 8commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix97km
11 Juillet 2009Recette pour un Ultra réussi 804 lectures, 12Photo(s), 9commentaire(s)Gran Trail Valdigne87km
5 Avril 2009Marathon de Paris 880 lectures, 8commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
22 Février 2009Recordando - 20 km 939 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)Recordando - 20 km20.9km
7 Décembre 2008Saintélyon 1653 lectures, 5commentaire(s)Saintélyon69km
12 Juillet 2008Gran Trail Valdigne - 45 km 1159 lectures, 6commentaire(s)Gran Trail Valdigne - 45 km45km

Au total : 67 commentaires, 29 photos, 0 films et 7782 lectures.

Il y a 1279 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-1-2019Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)01:12:5012.1 km30 m
16-1-2019Maison-Travail en marchantCourse à Pied (route, ultra)02:28:0316.9 km90 m
15-1-2019Lunch WalkCourse à Pied (route, ultra)01:02:116.1 km110 m
15-1-2019FootingCourse à Pied (route, ultra)00:47:598.1 km10 m
14-1-2019Lunch WalkCourse à Pied (route, ultra)00:42:324 km90 m
14-1-2019Marche matinaleCourse à Pied (route, ultra)00:52:306 km10 m
13-1-2019Marche avec EliottCourse à Pied (route, ultra)00:47:555 km15 m
12-1-2019Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)01:41:4216 km50 m
11-1-2019Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:33:135.5 km10 m
10-1-2019Camminata a pranzoCourse à Pied (route, ultra)01:01:516.1 km110 m
9-1-2019Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:51:158.3 km20 m
5-1-2019San Tan Scramble Run 50KCourse à Pied (route, ultra)04:45:4734.3 km820 m
3-1-2019FootingCourse à Pied (route, ultra)01:10:5212.5 km60 m
31-12-2018Footing TrailCourse à Pied (route, ultra)02:23:3820 km250 m
29-12-2018FootingCourse à Pied (route, ultra)01:15:2912.6 km60 m
28-12-2018FootingCourse à Pied (route, ultra)01:06:0510 km110 m
26-12-2018Footing avec JCCourse à Pied (route, ultra)02:05:3420 km60 m
24-12-2018FootingCourse à Pied (route, ultra)00:58:4510 km25 m
23-12-2018Footing avec JCCourse à Pied (route, ultra)01:31:1515 km40 m
22-12-2018FootingCourse à Pied (route, ultra)01:18:0013 km30 m
21-12-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:46:267.5 km20 m
20-12-2018FootingCourse à Pied (route, ultra)00:46:117.5 km30 m
18-12-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:45:067.3 km15 m
14-12-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:46:557.5 km20 m
15-12-2018FootingCourse à Pied (route, ultra)01:01:3410.1 km80 m
12-12-2018FootingCourse à Pied (route, ultra)00:50:358.6 km20 m
11-12-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:44:597.5 km10 m
10-12-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:44:507.1 km10 m
9-12-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:54:538.6 km30 m
8-12-2018FootingCourse à Pied (route, ultra)00:52:108.5 km30 m
5-12-2018Marche activeCourse à Pied (route, ultra)00:59:217 km20 m
1-12-2018Test ChevilleCourse à Pied (route, ultra)00:19:123 km20 m
2-12-2018HT du matinCyclisme00:49:0025 km
25-11-2018HT du matinCyclisme00:54:4425 km
24-11-2018HT du matinCyclisme00:49:5525 km
21-11-2018HT du matinCyclisme00:53:0525 km
18-11-2018HT du matinCyclisme00:49:2725 km
17-11-2018HT du matinCyclisme00:52:1625 km
13-11-2018HT du matinCyclisme00:51:1925 km
11-11-2018HT du matinCyclisme00:51:4425 km
10-11-2018HT du matinCyclisme00:52:3925 km
6-11-2018HT du matinCyclisme00:55:0025 km
4-11-2018HT du matinCyclisme00:55:0025 km
26-10-2018Marche active LondresCourse à Pied (route, ultra)04:00:0020 km
28-10-2018Chamonix-Bel Lachat-ChamonixCourse à Pied (route, ultra)02:47:3013 km1000 m
26-10-2018Footing à LondresCourse à Pied (route, ultra)01:21:1514.3 km80 m
23-10-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:54:579.1 km20 m
21-10-2018Classica di Soliera 6+14kmCourse à Pied (route, ultra)01:55:4820.4 km30 m
19-10-201812kms avec 5kms au seuilCourse à Pied (route, ultra)01:11:0912.2 km20 m
17-10-2018Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:56:329 km20 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
14-7-2012 Gran Trail Valdigne - 55 km 57 2600 112/443 soit 25% 08:35:00 05:32:31
26-5-2012 100 km del Passatore 100 1310 347/1639 soit 21% 11:17:18 00:00:00
25-4-2012 50 km di Romagna 50 251/600 soit 42% 04:51:37 00:00:00
11-4-2010 Marathon de Cheverny 42.195 301/1124 soit 27% 03:26:21 02:27:41
28-8-2009 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 437/1266 soit 35% 21:17:04 11:40:47
11-7-2009 Gran Trail Valdigne 87 5200 125/190 soit 66% 18:17:50 11:23:57
12-7-2008 Gran Trail Valdigne - 45 km 45 2400 82/216 soit 38% 07:29:00 04:36:34
DateEpreuveRecordNote
22-02-2009Semi Marathon01h39'10''Torino (IT)
08-01-2006Marathon03h32'22''Orlando (US)
10-12-200510 kms (route)43'57''Clearwater (US)

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !