Communauté des sports d'endurance
News site
Goldenick sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [01-09-2012] récit : Go for the Buckle!, 9
, 18
- [15-07-2012] résultat : Gran Trail Valdigne - 55 km, 08:35:00, 112/443
- [30-05-2012] résultat : 100 km del Passatore, 11:17:18, 347/1639
- [30-04-2012] résultat : 50 km di Romagna, 04:51:37, 251/600
- [01-06-2011] récit : Les 100 kilomètres du Passatore : "quasi una passeggiata" ..., 5, 11
- Inscrit le
- 31/08/2007 soit depuis 4978 jours
- Dernière connexion
- 15/04/2021
- Messages
- 528 soit 0.1 messages par jour
- Ville
- Modena (Italie) Voir la position
- Groupe
- Goldenick est membre du groupe Italiani
- Débuts
- 2005
- Taille
- 188 cms
- Poids
- 96 kgs
- FC repos
- 41
- FC max
- 185
- VMA
- 15 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- CAP, natation, velo
- Courses courues
- 5 marathons, Marathon Mont Blanc 07, Gran Trail Valdigne 45 kms 08, Saintélyon 08, Gran Trail Valdigne 87 kms 09, CCC 09, Cro-Magnon 2010
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Les arrivées
- Courses en projets (court terme)
- Oisans en Duo, Tor des Géants
- Historique des blessures
- Croisons les doigts
- Nourriture préférée
- Tout
- Boisson préférée
- Biere
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le moment ou je sais que je vais arriver au bout d'un projet
- Ce que je déteste dans mon sport
- Le 10 kms
- L'étincelle des débuts !
- ...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce qu'il n'y a pas que le boulot dans la vie...
- Remarques
- Je remercie tous les jours ma femme qui me laisse faire mon sport
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 18 Août 2012 | Go for the Buckle! 1341 lectures, 9, 18 | Leadville Trail - 100 miles | 161km |
| 28 Mai 2011 | Les 100 kilomètres du Passatore : "quasi una passeggiata" ... 542 lectures, 5, 11 | 100 km del Passatore | 100km |
| 28 Août 2009 | Courmayeur - Champex - Chamonix 967 lectures, 8 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 97km |
| 11 Juillet 2009 | Recette pour un Ultra réussi 1187 lectures, 12, 9 | Gran Trail Valdigne | 87km |
| 5 Avril 2009 | Marathon de Paris 1095 lectures, 8 | Marathon de Paris | 42.195km |
| 22 Février 2009 | Recordando - 20 km 1178 lectures, 3, 2 | Recordando - 20 km | 20.9km |
| 7 Décembre 2008 | Saintélyon 2461 lectures, 5 | Saintélyon | 69km |
| 12 Juillet 2008 | Gran Trail Valdigne - 45 km 1575 lectures, 6 | Gran Trail Valdigne - 45 km | 45km |
Au total : 67 commentaires, 29 photos, 0 films et 10346 lectures.
Il y a 1752 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 15-4-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:41:37 | 7.1 km | 20 m |
| 13-4-2021 | Casa-Diga-Modena-Curtatona-Casa | Course à Pied (route, ultra) | 01:25:22 | 15 km | 40 m |
| 11-4-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:56 | 7.3 km | 20 m |
| 10-4-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:45 | 7 km | 20 m |
| 9-4-2021 | Casa-Diga-Modena-Curtatona-Casa | Course à Pied (route, ultra) | 01:27:00 | 13.7 km | 30 m |
| 5-4-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:21 | 7 km | 20 m |
| 4-4-2021 | New routes | Course à Pied (route, ultra) | 00:42:11 | 7.7 km | 20 m |
| 3-4-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:57:59 | 10.3 km | 20 m |
| 2-4-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:38:30 | 7 km | 20 m |
| 1-4-2021 | Casa-Modena centro | Course à Pied (route, ultra) | 01:23:41 | 9.5 km | 30 m |
| 30-3-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:41:06 | 7.2 km | 10 m |
| 28-3-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:51:54 | 9 km | 20 m |
| 27-3-2021 | Footing avec Eliott et Jules en vélo | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:05 | 10.4 km | 20 m |
| 25-3-2021 | Casa-Diga-Ponte-Casa | Course à Pied (route, ultra) | 01:21:41 | 14 km | 30 m |
| 24-3-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:25 | 7.2 km | 20 m |
| 21-3-2021 | Footing avec Eliott en vélo | Course à Pied (route, ultra) | 00:37:56 | 6.6 km | 20 m |
| 20-3-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:58:32 | 10 km | 30 m |
| 19-3-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:39:58 | 7 km | 20 m |
| 18-3-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:55:41 | 10.1 km | 30 m |
| 17-3-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:14 | 7 km | 20 m |
| 14-3-2021 | Footing avec Eliott en vélo | Course à Pied (route, ultra) | 00:39:41 | 6.6 km | 20 m |
| 13-3-2021 | Footing avec Jules en vélo | Course à Pied (route, ultra) | 00:59:41 | 10.4 km | 30 m |
| 12-3-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:38:11 | 6.3 km | 20 m |
| 11-3-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:56:03 | 10 km | 30 m |
| 9-3-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:32 | 7.1 km | 20 m |
| 7-3-2021 | Footing de récup | Course à Pied (route, ultra) | 00:38:38 | 6.3 km | 20 m |
| 6-3-2021 | Casa-Diga-Ponte-Casa | Course à Pied (route, ultra) | 01:26:55 | 15.3 km | 30 m |
| 4-3-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:09 | 7 km | 20 m |
| 2-3-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:28 | 6.8 km | 20 m |
| 28-2-2021 | Footing de récup | Course à Pied (route, ultra) | 00:35:39 | 6.1 km | 20 m |
| 27-2-2021 | Casa-Castelnuovo R-Tiepido-Casa | Course à Pied (route, ultra) | 01:31:27 | 16.1 km | 40 m |
| 26-2-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:46:22 | 8.1 km | 20 m |
| 24-2-2021 | Footing avec 1,5km à 5'10" | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:45 | 7.1 km | 20 m |
| 21-2-2021 | Footing de récup | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:17 | 6.3 km | 20 m |
| 20-2-2021 | Semi Marathon autour de chez moi | Course à Pied (route, ultra) | 01:56:22 | 21.1 km | 60 m |
| 19-2-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:41:43 | 7.1 km | 20 m |
| 18-2-2021 | Marche | Course à Pied (route, ultra) | 00:30:54 | 2 km | 10 m |
| 17-2-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:00 | 7 km | 20 m |
| 14-2-2021 | Recup' | Course à Pied (route, ultra) | 00:34:51 | 6.2 km | 20 m |
| 13-2-2021 | Casa-Ponte-Diga-Casa | Course à Pied (route, ultra) | 01:19:08 | 14 km | 40 m |
| 12-2-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:50 | 7 km | 20 m |
| 10-2-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:41:39 | 7 km | 10 m |
| 7-2-2021 | Footing avec Marco | Course à Pied (route, ultra) | 00:33:38 | 6.1 km | 20 m |
| 6-2-2021 | Casa-Diga-Sant'Anna-Ponte-Casa | Course à Pied (route, ultra) | 01:25:43 | 14.6 km | 40 m |
| 5-2-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:34:44 | 6.2 km | 20 m |
| 3-2-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:45:59 | 8 km | 20 m |
| 31-1-2021 | Recup | Course à Pied (route, ultra) | 00:33:47 | 6.1 km | 30 m |
| 30-1-2021 | Casa-Diga-Sant'Anna-Ponte-Casa avec Jules | Course à Pied (route, ultra) | 01:26:25 | 14.3 km | 40 m |
| 27-1-2021 | Footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:57:35 | 10.1 km | 30 m |
| 24-1-2021 | Footing avec les garçons en vélo | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:59 | 7.4 km | 20 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 14-7-2012 | Gran Trail Valdigne - 55 km | 57 | 2600 | 112/443 soit 25% | 08:35:00 | 05:32:31 |
| 26-5-2012 | 100 km del Passatore | 100 | 1310 | 347/1639 soit 21% | 11:17:18 | 00:00:00 |
| 25-4-2012 | 50 km di Romagna | 50 | 251/600 soit 42% | 04:51:37 | 00:00:00 | |
| 11-4-2010 | Marathon de Cheverny | 42.195 | 301/1124 soit 27% | 03:26:21 | 02:27:41 | |
| 28-8-2009 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 97 | 5100 | 437/1266 soit 35% | 21:17:04 | 11:40:47 |
| 11-7-2009 | Gran Trail Valdigne | 87 | 5200 | 125/190 soit 66% | 18:17:50 | 11:23:57 |
| 12-7-2008 | Gran Trail Valdigne - 45 km | 45 | 2400 | 82/216 soit 38% | 07:29:00 | 04:36:34 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 22-02-2009 | Semi Marathon | 01h39'10'' | Torino (IT) |
| 08-01-2006 | Marathon | 03h32'22'' | Orlando (US) |
| 10-12-2005 | 10 kms (route) | 43'57'' | Clearwater (US) |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !