Goldenick sur kikourou

Les 5 dernières activités

Goldenick
Inscrit le
31/08/2007 soit depuis 4534 jours
Dernière connexion
18/01/2020
Messages
525 soit 0.11 messages par jour
Ville
Modena (Italie) Voir la position
Groupe
Goldenick est membre du groupe Italiani
Débuts
2005
Taille
188 cms
Poids
96 kgs
FC repos
41
FC max
185
VMA
15 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
CAP, natation, velo
Courses courues
5 marathons, Marathon Mont Blanc 07, Gran Trail Valdigne 45 kms 08, Saintélyon 08, Gran Trail Valdigne 87 kms 09, CCC 09, Cro-Magnon 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
Les arrivées
Courses en projets (court terme)
Oisans en Duo, Tor des Géants
Historique des blessures
Croisons les doigts
Nourriture préférée
Tout
Boisson préférée
Biere
Ce que j'aime dans mon sport
Le moment ou je sais que je vais arriver au bout d'un projet
Ce que je déteste dans mon sport
Le 10 kms
L'étincelle des débuts !
...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce qu'il n'y a pas que le boulot dans la vie...
Remarques
Je remercie tous les jours ma femme qui me laisse faire mon sport
DateRécitCourseDistance
18 Août 2012Go for the Buckle! 1215 lectures, 9Photo(s), 18commentaire(s)Leadville Trail - 100 miles161km
28 Mai 2011Les 100 kilomètres du Passatore : "quasi una passeggiata" ... 470 lectures, 5Photo(s), 11commentaire(s)100 km del Passatore100km
28 Août 2009Courmayeur - Champex - Chamonix 863 lectures, 8commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix97km
11 Juillet 2009Recette pour un Ultra réussi 867 lectures, 12Photo(s), 9commentaire(s)Gran Trail Valdigne87km
5 Avril 2009Marathon de Paris 974 lectures, 8commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
22 Février 2009Recordando - 20 km 1004 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)Recordando - 20 km20.9km
7 Décembre 2008Saintélyon 1903 lectures, 5commentaire(s)Saintélyon69km
12 Juillet 2008Gran Trail Valdigne - 45 km 1225 lectures, 6commentaire(s)Gran Trail Valdigne - 45 km45km

Au total : 67 commentaires, 29 photos, 0 films et 8521 lectures.

Il y a 1471 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-1-2020Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:56:539 km30 m
11-1-2020Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:57:419 km30 m
8-1-2020Marche activeCourse à Pied (route, ultra)00:44:485.1 km10 m
1-1-2020Sortie DésertCourse à Pied (route, ultra)01:45:556 km100 m
31-12-2019Tom Thumb'sCourse à Pied (route, ultra)01:06:517.1 km420 m
29-12-2019Sortie DésertCourse à Pied (route, ultra)02:44:269.5 km250 m
13-12-2019Divers SFCourse à Pied (route, ultra)06:00:0030 km100 m
14-12-2019FootingCourse à Pied (route, ultra)00:57:208.7 km30 m
11-12-2019Marche avec AleCourse à Pied (route, ultra)01:13:488.6 km40 m
10-12-2019Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:52:008.3 km20 m
9-12-2019Footing avec AleCourse à Pied (route, ultra)00:46:477.3 km20 m
3-12-2019Footing de repriseCourse à Pied (route, ultra)00:30:485 km10 m
1-12-2019Reprise course avec EliottCourse à Pied (route, ultra)00:40:076.2 km20 m
30-11-2019Modena-FormigineCourse à Pied (route, ultra)01:16:439 km50 m
26-11-2019MarcheCourse à Pied (route, ultra)01:03:007.1 km10 m
24-11-2019Marche avec AleCourse à Pied (route, ultra)01:17:288.6 km40 m
23-11-2019MarcheCourse à Pied (route, ultra)00:46:255.3 km20 m
30-10-2019Pkg Cerro-Les Glaciers-Plan de l'AiguilleCourse à Pied (route, ultra)03:26:059 km1300 m
27-10-2019Casona-Monte Orsello-Roccamalatina-Pieve di Trebbio-CasonaCourse à Pied (route, ultra)02:56:2419 km680 m
26-10-2019FootingCourse à Pied (route, ultra)00:59:5710.1 km20 m
23-10-2019FootingCourse à Pied (route, ultra)00:37:106 km10 m
20-10-2019Sassi di RoccamalatinaCourse à Pied (route, ultra)01:30:064 km200 m
17-10-2019Marche puis 2km courseCourse à Pied (route, ultra)01:08:229 km30 m
15-10-2019FootingCourse à Pied (route, ultra)00:54:579.2 km30 m
11-10-2019Marche ParisCourse à Pied (route, ultra)05:00:0025 km100 m
8-10-2019FootingCourse à Pied (route, ultra)00:58:359 km30 m
6-10-2019MarcheCourse à Pied (route, ultra)02:00:008 km30 m
5-10-2019ArrancabirraCourse à Pied (route, ultra)04:05:1018.8 km1500 m
29-9-2019C. Tassoni- Spigolino-Riva-Cascate-Cavone-Corne-Arcana-C. TassoniCourse à Pied (route, ultra)05:22:3022 km1500 m
28-9-2019AR ModenaCourse à Pied (route, ultra)01:46:329.1 km30 m
27-9-2019FootingCourse à Pied (route, ultra)00:58:099 km30 m
25-9-2019MarcheCourse à Pied (route, ultra)01:16:559 km30 m
23-9-2019Marche ZurichCourse à Pied (route, ultra)01:30:006 km
24-9-2019FootingCourse à Pied (route, ultra)00:40:266.3 km20 m
21-9-2019Marche avec 5,5 km de courseCourse à Pied (route, ultra)01:37:4413.1 km40 m
20-9-2019Marche avec 5 km de courseCourse à Pied (route, ultra)01:05:549 km30 m
18-9-2019Lucnh walkCourse à Pied (route, ultra)00:54:596 km110 m
16-9-2019MarcheCourse à Pied (route, ultra)01:14:279 km30 m
15-9-2019I Taburri-Monte Lancino ARCourse à Pied (route, ultra)03:12:469 km480 m
14-9-2019Tour avec familleCourse à Pied (route, ultra)00:50:043 km10 m
14-9-2019Tour avec ChouchouCourse à Pied (route, ultra)00:51:205.2 km20 m
13-9-2019Marche avec 1,5 km de courseCourse à Pied (route, ultra)01:12:589 km30 m
12-9-2019MarcheCourse à Pied (route, ultra)01:16:259 km30 m
11-9-2019FootingCourse à Pied (route, ultra)00:33:105 km10 m
10-9-2019Marche avec Ale dont 2 km de courseCourse à Pied (route, ultra)01:13:109 km30 m
9-9-2019Footing de repriseCourse à Pied (route, ultra)00:32:465 km10 m
8-9-2019Marche avec Jules et EliottCourse à Pied (route, ultra)00:54:346.2 km30 m
7-9-2019Marche avec 2 km de courseCourse à Pied (route, ultra)01:53:5414 km40 m
4-9-2019Marche LondresCourse à Pied (route, ultra)06:00:0018 km
2-9-2019Marche avec AleCourse à Pied (route, ultra)01:17:219.1 km30 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
14-7-2012 Gran Trail Valdigne - 55 km 57 2600 112/443 soit 25% 08:35:00 05:32:31
26-5-2012 100 km del Passatore 100 1310 347/1639 soit 21% 11:17:18 00:00:00
25-4-2012 50 km di Romagna 50 251/600 soit 42% 04:51:37 00:00:00
11-4-2010 Marathon de Cheverny 42.195 301/1124 soit 27% 03:26:21 02:27:41
28-8-2009 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 437/1266 soit 35% 21:17:04 11:40:47
11-7-2009 Gran Trail Valdigne 87 5200 125/190 soit 66% 18:17:50 11:23:57
12-7-2008 Gran Trail Valdigne - 45 km 45 2400 82/216 soit 38% 07:29:00 04:36:34
DateEpreuveRecordNote
22-02-2009Semi Marathon01h39'10''Torino (IT)
08-01-2006Marathon03h32'22''Orlando (US)
10-12-200510 kms (route)43'57''Clearwater (US)

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !