Vers le chateau retour par les pilones

(revenir au carnet d'entrainement)

Vers le chateau retour par les pilones par Klem
Date26/2/2012 Type de séanceContinu Distance16.7124 kms
LieuChusclan DifficultéUn peu difficile Dénivelé 718 m D+ / 543 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 01h57'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.5 km/h
Commentaire public
Avec Sophie Circuit classique montée vers le château par le chemin de la course, puis descente par les pilônes et montée par la longue côte vers la dents de Marcoule

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km4.51 km/h13'18''13'18''
2 km8.75 km/h06'51''20'09''
3 km7.22 km/h08'18''28'27''
4 km8.86 km/h06'46''35'13''
5 km9.42 km/h06'22''41'35''
6 km8.91 km/h06'44''48'19''
7 km8.35 km/h07'11''55'30''
8 km6.75 km/h08'53''01h04'23''
9 km10.97 km/h05'28''01h09'51''
10 km7.96 km/h07'32''01h17'23''
11 km10.37 km/h05'47''01h23'10''
12 km9.02 km/h06'39''01h29'49''
13 km6.31 km/h09'30''01h39'19''
14 km5.7 km/h10'31''01h49'50''
15 km8.43 km/h07'07''01h56'57''
16 km6.67 km/h08'59''02h05'56''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !