Séance 11 - 45mn

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Séance 11 - 45mn par gwiader
Date24/4/2012 Type de séanceContinu Distance8.09426 kms
LieuBussy-St-Georges DifficultéMoyenne Dénivelé 83 m D+ / 92 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 45'07''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 169/183
  Moyenne 10.76 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.65 km/h05'38''05'38''
2 km10.49 km/h05'43''11'21''
3 km10.77 km/h05'34''16'55''
4 km11.61 km/h05'10''22'05''
5 km10.19 km/h05'53''27'58''
6 km10.34 km/h05'48''33'46''
7 km10.58 km/h05'40''39'26''
8 km11.92 km/h05'02''44'28''

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