Semi-Marathon de Lyon

(revenir au carnet d'entrainement)

Semi-Marathon de Lyon par JIHEL
Date7/10/2012 Type de séanceCompétition Distance21.4444 kms
LieuLyon 01 DifficultéAssez difficile Dénivelé 364 m D+ / 325 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h28'47''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 14.49 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.18 km/h03'57''03'57''
2 km15.78 km/h03'48''07'45''
3 km15.12 km/h03'58''11'43''
4 km15.06 km/h03'59''15'42''
5 km15 km/h04'00''19'42''
6 km15.25 km/h03'56''23'38''
7 km14.81 km/h04'03''27'41''
8 km14.4 km/h04'10''31'51''
9 km14.57 km/h04'07''35'58''
10 km14.34 km/h04'11''40'09''
11 km14.06 km/h04'16''44'25''
12 km13.89 km/h04'19''48'44''
13 km13.84 km/h04'20''53'04''
14 km13.74 km/h04'22''57'26''
15 km13.95 km/h04'18''01h01'44''
16 km13.84 km/h04'20''01h06'04''
17 km13.89 km/h04'19''01h10'23''
18 km14.06 km/h04'16''01h14'39''
19 km14.51 km/h04'08''01h18'47''
20 km14.45 km/h04'09''01h22'56''
21 km15.06 km/h03'59''01h26'55''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.3 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !