largo winch sur kikourou

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largo winch
Inscrit le
12/04/2008 soit depuis 3475 jours
Dernière connexion
27/09/2017
Messages
11 soit 0 messages par jour
Ville
Chambourcy (Yvelines) Voir la position
Débuts
2006
Taille
189 cms
Poids
82 kgs
FC repos
48
FC max
182
Qui suis-je ?
Un touriste...
Sport principal
Sport collectif
Sports pratiqués
Plein de truc qui font passer des bons moments
Devise
Profiter tant qu'on a la santé
Courses courues
Rien qui mérite de la ramener, compte tenu de tout ce que font les autres...
Meilleurs souvenirs/perfs
L'arrivée en haut de n'importe quel col de montagne (En Vélo : Agnel, l'Izoard et la Bonette)(En courant : le col des Posettes)
Courses en projets (court terme)
Maxi race 2017
Courses en projets (long terme)
Ascension du Mont-Blanc 2018
TDS 2018
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Triathlon d'Embrun
Semaine d'entrainement type
Un peu de course à pied
Un peu de natation
Un peu de vélo
Au pif quoi !
Historique des blessures
Que des mauvais souvenirs, en particulier une sciatique tenace
Nourriture préférée
Les pates et la tarte aux courgettes et Bressaola
le cake aux épinards de ma brunette à couette
Boisson préférée
Le Coco Colo
Ce que j'aime dans mon sport
Avoir la sensation d'être en forme, et découvrir de magnifiques paysages
Ce que je déteste dans mon sport
La blessures et la maladie
L'étincelle des débuts !
Toujours et plus que jamais présente
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que c'est tellement bon
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
12 Novembre 2017Trail des Châtaignes - Argenteuil - 30kmJe suis déjà inscritBalade

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-9-2017 Paris-Versailles 16 1322/22146 soit 6% 01:13:04 00:52:50
31-8-2017 Orsières - Champex - Chamonix 53 3300 590/1468 soit 40% 09:44:38 00:00:00
13-8-2017 Sierre - Zinal 31 2200 907/1227 soit 74% 05:00:45 02:33:05
24-6-2017 Trail du Muguet - 21 km 21 450 87/457 soit 19% 01:47:41 01:24:38
23-4-2017 Trail des 2 Buttes - 32 km 32 800 55/213 soit 26% 02:56:24 00:00:00
26-2-2017 Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km 42.5 1680 203/470 soit 43% 04:55:21 03:16:10
29-1-2017 L'Hivernale - 24 km 24 450 252/524 soit 48% 02:25:02 01:39:17
11-12-2016 Choco Trail d'Hardricourt - 24 km 24 500 127/626 soit 20% 02:07:10 00:00:00
18-9-2016 Trail des Fonds de Cayenne - 24 km 24 500 93/281 soit 33% 02:00:59 01:29:09
4-9-2016 QBRC - 20 km 20 500 50/259 soit 19% 01:43:12 00:00:00
1-5-2016 Ironman 70.3 du Pays d'Aix (pas de natation) 113 1372/2057 soit 67% 05:11:23 00:00:00
27-9-2015 Paris-Versailles 16 1124/22040 soit 5% 01:11:27 00:47:42
28-8-2015 Courmayeur - Champex - Chamonix 101 6100 736/1470 soit 50% 22:58:55 11:53:32
5-7-2015 Trail de Faverges Icebreaker - Trail des Sources du Lac 29 1500 254/512 soit 50% 04:13:08 00:00:00
21-6-2015 Trail du Vieux Lavoir - 35 km 35 500 30/95 soit 32% 03:19:59 02:26:40
31-5-2015 Cross du Figaro - 12 km 12 346/3086 soit 11% 00:55:31 00:41:52
28-9-2014 Paris-Versailles 16 2117 01:15:49 00:47:41
29-6-2014 IronMan France Nice 226 2008 14:09:40 08:33:22
2-3-2014 Semi-Marathon de Paris 21.1 5215/32912 soit 16% 01:39:32 01:00:08
27-10-2013 Marseille-Cassis 20 327 - 01:38:28 01:00:09
27-7-2013 La 6000 D 60 4000 470/901 soit 52% 10:31:04 06:03:34
30-6-2013 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 761 06:33:24 00:00:00
21-4-2013 Trail des Lavoirs - 29 km 29 700 43/283 soit 15% 02:44:45 02:09:37
3-3-2013 Semi-Marathon de Paris 21.1 6346 01:41:36 01:01:32
24-2-2013 Trail d'Auffargis 20 800 115/280 soit 41% 02:26:55 01:39:53
2-12-2012 Saintélyon 69 1300 1405/4024 soit 35% 09:35:27 05:15:02
14-10-2012 20 km de Paris 20 1391/22792 soit 6% 01:27:02 00:00:00
1-4-2012 Trail du Josas - 20 km 20 49/365 soit 13% 02:03:41 01:39:27
6-11-2011 Semi-Marathon de l'Allée Royale - 21.1 km 21.1 41/266 soit 15% 01:36:54 01:21:21
23-10-2011 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 82/357 soit 23% 02:34:43 02:05:00
9-10-2011 20 km de Paris 20 1297/20811 soit 6% 01:27:33 00:58:11
25-9-2011 Paris-Versailles 16 1047/20738 soit 5% 01:12:23 00:47:39
18-9-2011 Trail Seine Mauldre - 24 km 24 490 55/236 soit 23% 02:06:11 01:37:08
14-8-2011 La Course de la Rhune 13 880 232/450 soit 52% 01:43:52 00:00:00
5-6-2011 La Foulée Royale 10 119/896 soit 13% 00:42:27 00:32:41
29-5-2011 La Course Paris - St Germain en Laye 20 232/3172 soit 7% 01:30:39 01:11:35
8-5-2011 Triathlon Sprint Versailles 25.75 314/548 soit 57% 01:27:53 01:03:17
14-11-2010 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 998/3831 soit 26% 01:35:54 00:00:00
24-10-2010 Trail des Sept Hameaux - 25 km 25 82/239 soit 34% 02:45:12 02:01:04
10-10-2010 20 km de Paris 20 1073/21323 soit 5% 01:26:30 00:58:10
26-9-2010 Paris-Versailles 16 1157/22381 soit 5% 01:11:38 00:48:42
19-9-2010 Les Foulées Chesnaysiennes - 10 km 10 59/595 soit 10% 00:41:30 00:00:00
5-9-2010 Triathlon de Gérardmer 116 - 07:01:00 00:00:00
18-7-2010 Triathlon de Paris 02:33:19 1012/1490 soit 68% 51.5 km km
30-5-2010 La Course Paris - St Germain en Laye 20 304/3122 soit 10% 01:34:20 01:13:19
20-3-2010 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 539/1276 soit 42% 10:22:47 06:08:20
7-3-2010 Semi-Marathon de Paris 21.1 6065/22030 soit 28% 01:44:19 01:01:26
5-12-2009 Les Berges de Conflans - 15 km 15 185/807 soit 23% 01:07:45 00:52:02
11-10-2009 20 km de Paris 20 454/21799 soit 2% 01:26:41 00:59:33
4-10-2009 Odyssea - 10 km 10 106/4251 soit 2% 00:40:06 00:31:38
27-9-2009 Paris-Versailles 16.3 1205/17829 soit 7% 01:12:41 00:46:04
20-9-2009 Les Foulées Chesnaysiennes - 15 km 15 63/308 soit 20% 01:06:00 00:00:00
30-8-2009 Triathlon de Paris 632/935 soit 68% 51.5 km km
23-11-2008 La Route des 4 Châteaux 18.5 275 687/2346 soit 29% 01:28:57 01:03:53
16-11-2008 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 967/3906 soit 25% 01:33:59 01:00:12
28-9-2008 Paris-Versailles 16.3 1097/13652 soit 8% 01:13:13 00:46:45
8-6-2008 La Foulée Royale 12.9 300/1269 soit 24% 00:57:15 00:42:48
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 - 03:45:59 02:06:40
14-10-2007 20 km de Paris 20 - 01:31:32 00:58:07
30-9-2007 Paris-Versailles 16.3 - 01:14:37 00:46:38
23-9-2007 La Foulée Chesnaysienne 12 56/78 soit 72% 00:51:47 00:39:27
11-3-2007 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:39:59 01:00:22
DateEpreuveRecordNote
10-10-201020 kms (route)01h26'30''
04-10-200910 kms (route)40'06''Odyssea Paris 2009
20-09-200915 kms (route)01h06'00''
16-11-2008Semi Marathon01h33'59''Semi Marathon de Boulogne Billancourt 2008
04-04-2008Marathon03h45'59''Marathon de Paris 2008

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