Darkness into light

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Darkness into light par Jerome_I
Date11/5/2013 Type de séanceCompétition Distance5.3 kms
LieuGalway DifficultéUn peu difficile Dénivelé 40 m D+ / 40 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 19'44''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 16.11 km/h
Commentaire public
Course de 5km à 4h du matin. Pas une vrai course car pas de classement, mais une bonne cause.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.75 km/h04'04''04'04''
2 km17.82 km/h03'22''07'26''
3 km17.3 km/h03'28''10'54''
4 km16 km/h03'45''14'39''
5 km15.31 km/h03'55''18'34''

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