sortie longue WE

(revenir au carnet d'entrainement)

sortie longue WE par jano
Date15/9/2013 Type de séanceContinu Distance36.6 kms
Lieuchez moi (jardin) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1511 m D+ / 1529 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 04h28'36''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 147/-
  Moyenne 8.17 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.27 km/h09'34''09'34''
2 km8.73 km/h06'52''16'26''
3 km10.14 km/h05'55''22'21''
4 km6.1 km/h09'50''32'11''
5 km6.1 km/h09'50''42'01''
6 km6.69 km/h08'58''50'59''
7 km6.61 km/h09'04''01h00'03''
8 km6.14 km/h09'46''01h09'49''
9 km6.94 km/h08'38''01h18'27''
10 km9.75 km/h06'09''01h24'36''
11 km8.93 km/h06'43''01h31'19''
12 km10.25 km/h05'51''01h37'10''
13 km10.77 km/h05'34''01h42'44''
14 km9 km/h06'40''01h49'24''
15 km7.05 km/h08'30''01h57'54''
16 km7.98 km/h07'31''02h05'25''
17 km9.94 km/h06'02''02h11'27''
18 km10.84 km/h05'32''02h16'59''
19 km6.89 km/h08'42''02h25'41''
20 km8.35 km/h07'11''02h32'52''
21 km6.97 km/h08'36''02h41'28''
22 km7.92 km/h07'34''02h49'02''
23 km9.02 km/h06'39''02h55'41''
24 km10.02 km/h05'59''03h01'40''
25 km5.22 km/h11'29''03h13'09''
26 km4.98 km/h12'02''03h25'11''
27 km8.33 km/h07'12''03h32'23''
28 km11 km/h05'27''03h37'50''
29 km6.54 km/h09'10''03h47'00''
30 km10.19 km/h05'53''03h52'53''
31 km8.29 km/h07'14''04h00'07''
32 km11.8 km/h05'05''04h05'12''
33 km10.71 km/h05'36''04h10'48''
34 km10.14 km/h05'55''04h16'43''
35 km10.34 km/h05'48''04h22'31''
36 km12.54 km/h04'47''04h27'18''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.24 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !