La Sans Raison - 30 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Sans Raison - 30 km par philippe.u
Date10/11/2013 Type de séanceContinu Distance30.7 kms
LieuVelizy Villacoublay DifficultéMoyenne Dénivelé 488 m D+ / 521 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h48'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.65 km/h05'09''05'09''
2 km11.72 km/h05'07''10'16''
3 km11.68 km/h05'08''15'24''
4 km12.24 km/h04'54''20'18''
5 km12.12 km/h04'57''25'15''
6 km11.65 km/h05'09''30'24''
7 km10.94 km/h05'29''35'53''
8 km12.63 km/h04'45''40'38''
9 km9.83 km/h06'06''46'44''
10 km10.68 km/h05'37''52'21''
11 km11.65 km/h05'09''57'30''
12 km10.74 km/h05'35''01h03'05''
13 km9.89 km/h06'04''01h09'09''
14 km11.5 km/h05'13''01h14'22''
15 km9.47 km/h06'20''01h20'42''
16 km11.84 km/h05'04''01h25'46''
17 km11.25 km/h05'20''01h31'06''
18 km10.94 km/h05'29''01h36'35''
19 km11.76 km/h05'06''01h41'41''
20 km12.58 km/h04'46''01h46'27''
21 km7.5 km/h08'00''01h54'27''
22 km10.61 km/h05'39''02h00'06''
23 km10.4 km/h05'46''02h05'52''
24 km11.32 km/h05'18''02h11'10''
25 km11.5 km/h05'13''02h16'23''
26 km11.14 km/h05'23''02h21'46''
27 km10.11 km/h05'56''02h27'42''
28 km10.49 km/h05'43''02h33'25''
29 km10.55 km/h05'41''02h39'06''
30 km11.5 km/h05'13''02h44'19''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.45 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !