Trail de la Côte Sauvage - 28 km

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Trail de la Côte Sauvage - 28 km par Rem
Date16/2/2014 Type de séanceCompétition Distance28 kms
LieuRonce Les Bains DifficultéUn peu difficile Dénivelé 410 m D+ / 377 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h59'01''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 161/183
  Moyenne 9.38 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.86 km/h06'05''06'05''
2 km10.08 km/h05'57''12'02''
3 km10.31 km/h05'49''17'51''
4 km10.97 km/h05'28''23'19''
5 km10.16 km/h05'54''29'13''
6 km10.61 km/h05'39''34'52''
7 km10.68 km/h05'37''40'29''
8 km9.32 km/h06'26''46'55''
9 km10.11 km/h05'56''52'51''
10 km9.37 km/h06'24''59'15''
11 km7.62 km/h07'52''01h07'07''
12 km8.97 km/h06'41''01h13'48''
13 km9.75 km/h06'09''01h19'57''
14 km7.92 km/h07'34''01h27'31''
15 km9.52 km/h06'18''01h33'49''
16 km8.82 km/h06'48''01h40'37''
17 km9.02 km/h06'39''01h47'16''
18 km7.48 km/h08'01''01h55'17''
19 km7.04 km/h08'31''02h03'48''
20 km7 km/h08'34''02h12'22''
21 km10.97 km/h05'28''02h17'50''
22 km10.68 km/h05'37''02h23'27''
23 km9.8 km/h06'07''02h29'34''
24 km9.67 km/h06'12''02h35'46''
25 km9.97 km/h06'01''02h41'47''
26 km8.93 km/h06'43''02h48'30''
27 km10.46 km/h05'44''02h54'14''

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