Le Duo de l'Hermitage - 12 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Le Duo de l'Hermitage - 12 km par BOUK honte-du-sport
Date18/5/2014 Type de séanceCompétition Distance13.0657 kms
LieuCrozes Hermitage DifficultéUn peu difficile Dénivelé 496 m D+ / 493 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h26'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.06 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.18 km/h05'22''05'22''
2 km9.57 km/h06'16''11'38''
3 km9.72 km/h06'10''17'48''
4 km8.84 km/h06'47''24'35''
5 km7.5 km/h08'00''32'35''
6 km12.99 km/h04'37''37'12''
7 km11.28 km/h05'19''42'31''
8 km7.27 km/h08'15''50'46''
9 km5.09 km/h11'47''01h02'33''
10 km9.27 km/h06'28''01h09'01''
11 km11.18 km/h05'22''01h14'23''
12 km8.63 km/h06'57''01h21'20''
13 km12.58 km/h04'46''01h26'06''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !