Communauté des sports d'endurance
613/0/0 :
Le site
L'association
Balcon du vallon de la Serre
(revenir au carnet d'entrainement)
| Balcon du vallon de la Serre par lioda78 | |||||
| Date | 8/9/2014 | Type de séance | Feeling | Distance | 6.7 kms |
| Lieu | Cuges les Pins | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 290 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h01'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 6.59 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Départ de la maison puis descente jusqu'au bout du chemin de la Curasse. Montée par le sentier raide sous la ligne électrique puis remonté par chemin jusqu'au terrain de motocross. Liaison jusqu'au bout du plateau (point de vue sur Vallon de la Serre). Descente par le sentier en balcon jusqu'au point de vue sur la Curasse puis descente hors piste par pierrier jusqu'au sentier du vallon de la Serre. Retour maison par la route. | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.