L'Hivernatrail - 15 km

(revenir au carnet d'entrainement)

L'Hivernatrail - 15 km par zakkarri
Date14/12/2014 Type de séanceContinu Distance17.7289 kms
LieuSt Come Et Maruejols DifficultéUn peu difficile Dénivelé 428 m D+ / 422 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h33'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.38 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.45 km/h03'53''03'53''
2 km14.06 km/h04'16''08'09''
3 km11.65 km/h05'09''13'18''
4 km12.81 km/h04'41''17'59''
5 km10.68 km/h05'37''23'36''
6 km10.14 km/h05'55''29'31''
7 km9.75 km/h06'09''35'40''
8 km9.89 km/h06'04''41'44''
9 km10.58 km/h05'40''47'24''
10 km11.8 km/h05'05''52'29''
11 km11.65 km/h05'09''57'38''
12 km10.52 km/h05'42''01h03'20''
13 km11.68 km/h05'08''01h08'28''
14 km11.72 km/h05'07''01h13'35''
15 km11.88 km/h05'03''01h18'38''
16 km9.09 km/h06'36''01h25'14''
17 km11.5 km/h05'13''01h30'27''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.2 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !