zakkarri sur kikourou

Les 5 dernières activités

zakkarri
Inscrit le
27/05/2006 soit depuis 4199 jours
Dernière connexion
15/11/2015
Messages
617 soit 0.14 messages par jour
Ville
Clarensac (Gard) Voir la position
Site web
http://zakrunning.jimdo.com/
Débuts
2006
Taille
180 cms
Poids
64 kgs
FC repos
42
FC max
204
VO2Max
63
VMA
19.6 km/h
Qui suis-je ?
Un ancien fumeur super passionné de CAP
Sport principal
Course à Pied
Devise
Fume le bitume et pas ta clope !!!
DateRécitCourseDistance
27 Septembre 20154,5 le bon choix ! 155 lectures, 5Photo(s), 4commentaire(s)Le Running de Caissargues - 4.5 km4.5km
8 Décembre 2013L'Hivernatrail - 17 km 419 lectures, 5Photo(s)L'Hivernatrail - 17 km17km
29 Septembre 2013La Ronde du Calvaire - 16 km 184 lectures, 1commentaire(s)La Ronde du Calvaire - 16 km16km
7 Septembre 2013La Ronde des Vendanges - 10.7 km 347 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)La Ronde des Vendanges - 10.7 km10.7km
2 Mars 2013Un Run pour se défouler 460 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)Run des Pyramides5.3km
9 Décembre 2012L'Hivernatrail - 17 km 947 lectures, 9Photo(s), 5commentaire(s)L'Hivernatrail - 17 km18.4km
1 Mai 2011Encore un palier franchi à Nîmes... 369 lectures, 4Photo(s)Semi-Marathon de Nimes21.1km
17 Avril 2011Trail du Camp de César - 17 km 659 lectures, 1Photo(s)Trail du Camp de César - 17 km17km
9 Avril 2011Le Grand Prix Colline 147 lectures, 2Photo(s)Le Grand Prix Colline4.6km
3 Avril 2011Enfin sous les 37 !!!!!!! 224 lectures, 3Photo(s), 2commentaire(s)10 km 'Auchan-Le Pontet'10km
25 Juillet 2010Marvejols - Mende 1324 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)Marvejols - Mende22.4km
13 Juillet 2010Le Challenge Louis Pierredon 145 lectures, 2Photo(s)Le Challenge Louis Pierredon5km
16 Mai 2010Les Foulées Marguerittoises - 13.2 km 465 lectures, 3Photo(s)Les Foulées Marguerittoises - 13.2 km13.2km
11 Avril 2010Ekiden Drome Ardèche 61 lectures, 3Photo(s)Ekiden Drome Ardèche42.195km
3 Avril 2010Les Foulées des Remparts 274 lectures, 2Photo(s)Les Foulées des Remparts13km
7 Mars 2010Semi-Marathon de Paris 807 lectures, 3Photo(s), 7commentaire(s)Semi-Marathon de Paris21.1km
13 Février 2010La Ronde de La Tour Ribas - 5.8 km 337 lecturesLa Ronde de La Tour Ribas - 5.8 km5.86km
24 Janvier 2010Le Tour pédestre de Garons 1099 lectures, 10Photo(s), 7commentaire(s)Le Tour pédestre de Garons10km
16 Janvier 2010Le Tour Pédestre de Caveirac 1193 lectures, 9Photo(s), 6commentaire(s)Le Tour Pédestre de Caveirac10.207km
13 Décembre 2009La Montée de la Pène 1055 lectures, 10Photo(s), 10commentaire(s)La Montée de la Pène12.3km
6 Décembre 2009La Corrida du Muscat 848 lectures, 8Photo(s), 1commentaire(s)La Corrida du Muscat10km
29 Novembre 200920 km de Montpellier 1185 lectures, 7Photo(s), 8commentaire(s)20 km de Montpellier20km
15 Novembre 2009Une équipe de choc sur le relais ! 1516 lectures, 8Photo(s), 9commentaire(s)Le Relais des 5 Clochers38.109km
4 Octobre 2009Grosse déception ! 810 lectures, 11Photo(s), 9commentaire(s)La Voie verte Rotarienne - 10 km10km
23 Août 2009Les Foulées du Thaurac - 6 km 615 lectures, 16Photo(s), 4commentaire(s)Les Foulées du Thaurac - 6 km6.5km
9 Août 2009Course sans résultats ? 596 lectures, 9Photo(s), 5commentaire(s)La Course des 3 Clochers10.7km
20 Juillet 2009Les Foulées du Barrou 620 lectures, 16Photo(s), 6commentaire(s)Les Foulées du Barrou9.3km
14 Juillet 2009Le Challenge Louis Pierredon 618 lectures, 11Photo(s), 6commentaire(s)Le Challenge Louis Pierredon5km
5 Juillet 2009La Galopade du Méjean 480 lectures, 21Photo(s), 3commentaire(s)La Galopade du Méjean10.3km
28 Juin 2009Les Traces de Laudun - 5 km 810 lectures, 15Photo(s), 2commentaire(s)Les Traces de Laudun - 5 km5.15km
30 Mai 2009La Course de la Pentecôte 493 lectures, 22Photo(s), 5commentaire(s)La Course de la Pentecôte15km
1 Mai 2009Semi-Marathon de Nimes - 5 km 804 lectures, 29Photo(s), 7commentaire(s)Semi-Marathon de Nimes - 5 km5.42km
12 Avril 2009Ekiden Drôme Ardèche 729 lectures, 20Photo(s), 6commentaire(s)Ekiden Drôme Ardèche42.195km
29 Mars 2009Les Foulées de la Carcarie 642 lectures, 7Photo(s), 6commentaire(s)Les Foulées de la Carcarie11.5km
22 Mars 2009La Ronde des Bois de Clauzonne - 5 km 741 lectures, 11Photo(s), 5commentaire(s)La Ronde des Bois de Clauzonne - 5 km5km
8 Mars 2009Les Foulées des TCN 772 lectures, 20Photo(s), 6commentaire(s)Les Foulées des TCN10km
1 Mars 2009Run des Pyramides 1026 lectures, 14Photo(s), 1Film(s), 16commentaire(s)Run des Pyramides5km
8 Février 2009Les Cabanes de l'Or 936 lectures, 15Photo(s), 9commentaire(s)Les Cabanes de l'Or14.4km
1 Février 2009La Course des Pinèdes 769 lectures, 26Photo(s), 9commentaire(s)La Course des Pinèdes10.32km
17 Janvier 2009Le Tour Pédestre de Caveirac 1394 lectures, 16Photo(s), 6commentaire(s)Le Tour Pédestre de Caveirac10.207km
20 Décembre 2008La Corrida de la Pyramide 455 lectures, 18Photo(s), 3commentaire(s)La Corrida de la Pyramide7.5km
26 Octobre 2008Marseille-Cassis 857 lectures, 1Photo(s), 8commentaire(s)Marseille-Cassis20.308km
28 Mai 2008Un 1500m et une mdaille plus qu'inattendue !? 476 lectures, 6Photo(s), 10commentaire(s)Les Soirées Gardoises - 1 500 m 1.5km
24 Mai 2008La Course des Trois Clochers - 12.2 km 848 lectures, 27Photo(s), 8commentaire(s)La Course des Trois Clochers - 12.2 km12.2km
18 Mai 2008Les Foulées Marguerittoises - 5 km 857 lectures, 20Photo(s), 8commentaire(s)Les Foulées Marguerittoises - 5 km5km
1 Mai 2008Semi-Marathon de Nimes 1905 lectures, 58Photo(s), 22commentaire(s)Semi-Marathon de Nimes21.1km
20 Avril 2008Les Foulées de l'OMS - 5 km 635 lectures, 12Photo(s), 8commentaire(s)Les Foulées de l'OMS - 5 km5km
12 Avril 2008Les Foulées des Remparts 747 lectures, 27Photo(s), 12commentaire(s)Les Foulées des Remparts12.34km
6 Avril 2008Prendre du plaisir à courir ! 485 lectures, 12Photo(s), 12commentaire(s)La Montée de l'Ermitage3.6km
27 Janvier 2008Un départ de folie ! 2280 lectures, 25Photo(s), 7commentaire(s)La Course des Pinèdes10.32km
13 Janvier 2008Championnat du Gard de Cross 1324 lectures, 30Photo(s), 7commentaire(s)Championnat du Gard de Cross9.25km
5 Janvier 2008Le Tour Pédestre de Caveirac 2611 lectures, 61Photo(s), 9commentaire(s)Le Tour Pédestre de Caveirac10.207km
22 Décembre 2007La Corrida de la Pyramide 518 lectures, 15Photo(s), 8commentaire(s)La Corrida de la Pyramide7.5km
16 Décembre 2007A la peine à la Pène ! 991 lectures, 21Photo(s), 13commentaire(s)La Montée de la Pène12.3km
2 Décembre 2007Les Foulées des Droits de l'Homme - 6 km 1234 lectures, 24Photo(s), 8commentaire(s)Les Foulées des Droits de l'Homme - 6 km6km
18 Novembre 200710 km La Provence 863 lectures, 18Photo(s), 7commentaire(s)10 km La Provence10km
4 Novembre 2007Les Foulées Castelnauviennes - 5 km 862 lectures, 13Photo(s), 10commentaire(s)Les Foulées Castelnauviennes - 5 km5km
1 Novembre 2007Les Foulées de la Biche 1054 lectures, 25Photo(s), 12commentaire(s)Les Foulées de la Biche10km
13 Octobre 2007Les Foulées de la Montagnette 1002 lectures, 55Photo(s), 12commentaire(s)Les Foulées de la Montagnette11.4km
7 Octobre 2007Les Foulées Le Nicolien 539 lectures, 51Photo(s), 9commentaire(s)Les Foulées Le Nicolien10.83km
15 Septembre 2007Les Foulées des 2 Côtes 359 lectures, 78Photo(s), 11commentaire(s)Les Foulées des 2 Côtes10.9km
9 Septembre 200715 km de Saint Gély du Fesc 829 lectures, 9Photo(s), 7commentaire(s)15 km de Saint Gély du Fesc12km
26 Août 2007Les Foulées des Vignobles 766 lectures, 22Photo(s), 13commentaire(s)Les Foulées des Vignobles9.8km
23 Août 2007La Ronde de Nuit 1163 lectures, 29Photo(s), 8commentaire(s)La Ronde de Nuit6.6km
12 Août 2007Le Buis j'aime j'y cours 2371 lectures, 32Photo(s), 10commentaire(s)Le Buis j'aime j'y cours10km
3 Août 2007On ne m'y reprendra plus ! 561 lectures, 17Photo(s), 15commentaire(s)La Cuvée pédestre de Lézignan-Corbières10km
14 Juillet 2007La Boucle des Coteaux de la Boyne 399 lectures, 18Photo(s), 12commentaire(s)La Boucle des Coteaux de la Boyne10km
1 Juillet 2007La Galopade du Méjean 667 lectures, 14Photo(s), 7commentaire(s)La Galopade du Méjean10.3km
29 Juin 2007La Corrida Pédestre de Gallargues le Montueux 528 lectures, 15Photo(s), 6commentaire(s)La Corrida Pédestre de Gallargues le Montueux7.2km
16 Juin 2007La Ronde de l'Estomac 327 lectures, 13Photo(s), 9commentaire(s)La Ronde de l'Estomac7.4km
2 Juin 2007La Course des Foyers Ruraux 695 lectures, 15Photo(s), 6commentaire(s)La Course des Foyers Ruraux 13.7km
26 Mai 2007La Course de la Pentecôte 749 lectures, 32Photo(s), 15commentaire(s)La Course de la Pentecôte14.7km
19 Mai 2007Une coupe à la chapelle ! 1618 lectures, 20Photo(s), 14commentaire(s)La Course des Trois Clochers - 7.7 km7.7km
13 Mai 2007Le Mémorial Guillaume-Legrand 880 lectures, 8Photo(s), 7commentaire(s)Le Mémorial Guillaume-Legrand10km
8 Mai 2007ça dé monte ! 626 lectures, 13Photo(s), 13commentaire(s)Le Grand Prix Coline4.6km
1 Mai 2007Semi-Marathon de Nimes - 5 km 1146 lectures, 7Photo(s), 7commentaire(s)Semi-Marathon de Nimes - 5 km5.42km
22 Avril 2007Les Foulées de l'OMS - 5 km 1127 lectures, 10Photo(s), 7commentaire(s)Les Foulées de l'OMS - 5 km5km
21 Avril 2007Les Foulées Vigannaises 843 lectures, 10Photo(s), 9commentaire(s)Les Foulées Vigannaises11.3km
7 Avril 200710 km Perrier-Vergèze 2696 lectures, 11Photo(s), 12commentaire(s)10 km Perrier-Vergèze10km
1 Avril 2007l'Ermitage sous la pluie ! 687 lectures, 5commentaire(s)La Montée de l'Ermitage3.6km
25 Mars 2007La Ronde des Bois de Clauzonne - 12 km 1275 lectures, 6commentaire(s)La Ronde des Bois de Clauzonne - 12 km12km
18 Mars 2007Un ran car d pour un nouveau record ! 1556 lectures, 10Photo(s), 9commentaire(s)Les Foulées des TCN10km
4 Mars 2007Un semi printanier ! 1490 lectures, 10Photo(s), 10commentaire(s)Semi-Marathon des Pyramides21.1km
25 Février 2007Un terrain piégeux ! 872 lectures, 5Photo(s), 14commentaire(s)La Ronde des Garrigues9.64km
18 Février 2007De la pluie ! beurk ! 793 lectures, 8Photo(s), 9commentaire(s)Les Foulées de L'Alauzène13km
4 Février 2007Un casse pattes ! 1277 lectures, 7Photo(s), 8commentaire(s)La Course des Pinèdes10.32km
21 Janvier 2007un 10 km rapide comme un avion 1570 lectures, 8Photo(s), 11commentaire(s)Le Tour pédestre de Garons10km
13 Janvier 2007La reprise sous le soleil ! 2808 lectures, 4Photo(s), 11commentaire(s)Le Tour Pédestre de Caveirac10.207km
16 Décembre 2006une corrida pluvieuse 1241 lectures, 18Photo(s), 6commentaire(s)La Corrida de la Saint-Sylvestre8.4km
10 Décembre 2006De la pène à courir ... 2445 lectures, 18Photo(s), 12commentaire(s)La Montée de la Pène12.3km
26 Novembre 2006la balade autour de Montpellier... 1549 lectures, 10Photo(s), 8commentaire(s)20 km de Montpellier20km
19 Novembre 2006la surprise Piscenoise ! 1584 lectures, 13Photo(s), 7commentaire(s)Les Foulées Piscenoises10km
12 Novembre 2006Le billard Alésien ! 1131 lectures, 12Photo(s), 5commentaire(s)Les Foulées du Grand Alès10km
5 Novembre 2006Vétathlon de Congénies ! 3207 lectures, 9Photo(s), 2commentaire(s)Vétathlon des 3C - Congénies30km
1 Novembre 2006Biche , oh ma biche ! 771 lectures, 12Photo(s), 7commentaire(s)Les Foulées de la Biche10km
22 Octobre 2006Le Cross de Aubais ! 1507 lectures, 12Photo(s), 4commentaire(s)Les Foulées Aubaisiennes10.245km
14 Octobre 2006LE PIC ! 787 lectures, 5Photo(s), 5commentaire(s)Les Foulées des Grands Vins du Pic Saint Loup10.7km
8 Octobre 2006balade sur les lavagnes 954 lectures, 12Photo(s), 3commentaire(s)Le Duo des Lavagnes18km
1 Octobre 2006L'automne! 1219 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)Les Foulées d'Automne - 10 km10km
23 Septembre 2006caissargues 756 lectures, 5Photo(s), 5commentaire(s)Les Foulées Caissarguaises10km
16 Septembre 2006les 2 cotes! 754 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Les Foulées des 2 Côtes10.9km
3 Septembre 2006Des bosses et des cailloux...! 1239 lectures, 2Photo(s), 3commentaire(s)Les Foulées des Halles12.3km
24 Août 2006La Ronde de Nuit 809 lectures, 2commentaire(s)La Ronde de Nuit6.6km
14 Juillet 2006coteaux de la beyne 731 lectures, 2commentaire(s)La Boucle des Coteaux de la Boyne10km
9 Juillet 2006poilhes-ensérune 759 lectures, 1commentaire(s)La Course pédestre Poilhes-Enserune11.3km
3 Juin 2006pentecote 875 lectures, 1Photo(s)La Course de la Pentecôte15km
28 Mai 2006la premiere ! 1075 lectures, 2Photo(s)Les Foulées Le Nicolien10km

Au total : 725 commentaires, 1469 photos, 1 films et 101689 lectures.

DateVidéoCourse
06-03-20133ème oeil dans mon run des Pyramides 596 lecturesRun des Pyramides

Il y a 2087 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
8-11-2015Les Foulées du Grand Alès - 10 kmCourse à Pied00:36:2310 km21 m
22-4-2015RécupCourse à Pied00:08:371.5 km
22-4-20154 x 800m steepleCourse à Pied00:12:403.2 km
21-4-2015EchauffementCourse à Pied00:18:203.1 km
19-4-2015Footing 30'Course à Pied00:29:295.7 km
17-4-2015Footing 30'Course à Pied00:30:015.7 km
20-4-201545' garrigueCourse à Pied00:46:568.5 km
14-4-2015Test steepleCourse à Pied00:20:313.5 km
12-4-2015La Foulée des Costières - 12 kmCourse à Pied00:49:0112.3 km
12-4-2015EchauffementCourse à Pied00:18:283.1 km
9-4-2015Parcours 50'Course à Pied00:51:168.9 km
8-4-2015Foulées AujarguesCourse à Pied00:32:486.6 km
7-4-2015Footing 30'Course à Pied00:30:546.2 km
5-4-2015Relais VergèzeCourse à Pied00:40:1710.1 km
5-4-2015EchauffementCourse à Pied00:09:331.2 km
5-4-2015EchauffementCourse à Pied00:18:573.3 km
2-4-201535' VergèzeCourse à Pied00:36:145.8 km
1-4-2015Sortie longueCourse à Pied01:10:0112.7 km
31-3-20155 x 600m en 2'03"Course à Pied00:49:218.6 km
30-3-2015Footing 30' Course à Pied00:31:335.9 km
28-3-2015Les Foulées des RempartsCourse à Pied00:49:3312.3 km
28-3-2015EchauffementCourse à Pied00:26:144.1 km
25-3-201510 x 1'Course à Pied00:37:147.4 km
22-3-2015Parcours 50'Course à Pied00:45:158.8 km
19-3-2015St Félix de PalièresCourse à Pied00:46:366.5 km
16-3-201545' garrigueCourse à Pied00:45:037.7 km
14-3-20158 x 200mCourse à Pied00:15:543.3 km
14-3-2015EchauffementCourse à Pied00:18:213.3 km
10-3-2015Dépot Calvisson véhiculeCourse à Pied00:43:457.3 km
9-3-2015RécupCourse à Pied00:08:521.1 km
8-3-2015Duo GajanCourse à Pied00:50:5112 km
8-3-2015EchauffementCourse à Pied00:31:154.9 km
7-3-2015Foulées VilleneuveCourse à Pied00:48:339.5 km
7-3-2015EchauffementCourse à Pied00:10:011.5 km
5-3-2015Sortie longue CorconneCourse à Pied01:13:2510.9 km
3-3-20158 x 200 soupleCourse à Pied00:13:252.5 km
3-3-2015EchauffementCourse à Pied00:25:104 km
24-2-2015Spé 5 x 3'30Course à Pied00:50:019.3 km
25-2-201545' garrigueCourse à Pied00:44:367.6 km
26-2-2015Chauff + 8 x 200 soupleCourse à Pied00:37:066.8 km
1-3-2015EchauffementCourse à Pied00:43:506.7 km
1-3-2015RécupCourse à Pied00:13:011.7 km
1-3-201510 km des PyramidesCourse à Pied00:35:5010 km29 m
22-2-2015Balade Aurillac RenardCourse à Pied00:55:167.9 km
21-2-2015Retour AcvaCourse à Pied00:19:374.1 km
19-2-2015Aurillac circuit 2x 7'Course à Pied00:43:008.1 km
18-2-2015Dépot Massa véhiculeCourse à Pied00:38:146.4 km
17-2-2015RécupCourse à Pied00:08:471.1 km
17-2-20152 x (1000-600-400)Course à Pied00:21:224.7 km
17-2-2015EchauffementCourse à Pied00:26:004.3 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-9-2015 Le Running de Caissargues - 4.5 km 4.5 1/146 soit 1% 00:16:20 00:16:20
26-4-2015 Alien Trail 13 2/37 soit 5% 01:00:19 00:59:19
12-4-2015 La Foulée des Costières - 12 km 12 6/181 soit 3% 00:49:01 00:43:57
28-3-2015 Les Foulées des Remparts 12.34 14/707 soit 2% 00:49:37 00:40:02
1-3-2015 10 km des Pyramides 10 50/1655 soit 3% 00:35:50 00:31:23
7-2-2015 Uzes Endurance Run 12 300 11/329 soit 3% 00:50:21 00:45:36
1-2-2015 La Course des Pinèdes 10.32 15/793 soit 2% 00:40:00 00:35:20
14-12-2014 L'Hivernatrail - 15 km 16 400 18/568 soit 3% 01:33:25 01:21:50
30-11-2014 10 km de Tournon 10 39/876 soit 4% 00:36:18 00:32:08
26-10-2014 Les Foulées Aubaisiennes - 5.2 km 5.25 5/98 soit 5% 00:19:20 00:18:55
13-9-2014 La Ronde des Vendanges - 10.7 km 10.65 140 9/280 soit 3% 00:41:49 00:36:53
7-9-2014 Les Foulées des Halles - 5 km 5.8 8/167 soit 5% 00:21:44 00:19:40
30-8-2014 La Course nature de Saint Roch de Caveirac 16 400 12/361 soit 3% 01:20:47 01:08:51
1-8-2014 Les Foulées des Berges du Gardon - 10 km 10 13/131 soit 10% 00:43:18 00:36:56
5-7-2014 Les Crêtes du Pays Basque - 26 km 26 1200 27/1081 soit 2% 02:30:00 01:56:23
29-6-2014 10 km des Dentelles 10 3/305 soit 1% 00:48:30 00:44:36
8-6-2014 Courir à Ydes 10 3/80 soit 4% 00:36:57 00:33:56
25-5-2014 Les Drailles du Campuget - 5 km 5.3 8/114 soit 7% 00:19:34 00:18:39
1-5-2014 Semi-Marathon de Nimes - 5 km 5 5/257 soit 2% 00:15:36 00:14:11
16-3-2014 10 km du Soleil 10 54/467 soit 12% 00:36:45 00:31:00
2-3-2014 10 km des Pyramides 10 48/1331 soit 4% 00:36:28 00:30:18
23-2-2014 La Ronde des Garrigues 12 180 5/114 soit 4% 00:28:28 00:26:52
9-2-2014 1/2 Finale Championnat de France de Cross 11.3 126/149 soit 85% 00:42:47 00:33:28
2-2-2014 La Course des Pinèdes 10.32 12/613 soit 2% 00:39:31 00:35:37
26-1-2014 Championnat du Languedoc de Cross 9.3 48/71 soit 68% 00:32:56 00:27:32
12-1-2014 Championnat de l'Hérault de Cross 8 21/66 soit 32% 00:29:34 00:25:34
22-12-2013 La Montée de la Pène 12.3 17/426 soit 4% 00:48:38 00:40:49
8-12-2013 L'Hivernatrail - 17 km 17 500 14/315 soit 4% 01:23:54 01:13:22
11-11-2013 Cross de la Ville de Nîmes - 3.23 km 3.23 8/64 soit 13% 00:11:26 00:10:29
1-11-2013 Les Foulées de la Biche 10.84 20/314 soit 6% 00:42:42 00:36:21
26-10-2013 La VO2 Trail 20 800 53/680 soit 8% 02:00:00 01:34:06
29-9-2013 La Ronde du Calvaire - 16 km 16 500 6/43 soit 14% 01:09:14 01:00:02
7-9-2013 La Ronde des Vendanges - 10.7 km 10.7 11/314 soit 4% 00:41:13 00:35:28
1-9-2013 Les Foulées des Halles - 5 km 5 8/117 soit 7% 00:21:56 00:20:26
22-8-2013 La Ronde de Nuit 6.6 38/470 soit 8% 00:23:26 00:19:47
17-8-2013 La Madicoise - 11 km 11 250 4/53 soit 8% 01:07:07 01:02:48
16-6-2013 La Course des Capitelles - 7 km 7 1/167 soit 1% 00:27:20 00:27:20
5-6-2013 Meeting du MAAM - 800 m 1 3/10 soit 30% 00:02:09 00:01:59
1-6-2013 Départementaux Piste Béziers - 5000 m 5 2/4 soit 50% 00:17:42 00:15:39
26-5-2013 Les Boucles du Lac - 10 km 10 13/140 soit 9% 00:36:54 00:32:33
12-5-2013 Départementaux piste Béziers 1500m 1.5 3/19 soit 16% 00:04:35 00:04:21
11-5-2013 Meeting Vergèze 800m 1 14/21 soit 67% 00:02:10 00:01:54
5-5-2013 Interclub Lunel 1500m 1.5 13/26 soit 50% 00:04:31 00:03:55
26-4-2013 Soirée Gardoises n°3 Bagnols/Cèze 1 12/29 soit 41% 00:02:10 00:02:01
21-4-2013 La Course des Capitelles - 5 km 5 3/40 soit 8% 00:18:10 00:16:26
7-4-2013 10 km Auchan-Le Pontet 10 22/298 soit 7% 00:35:53 00:30:45
17-3-2013 Les Drailles du Campuget - 5 km 5.3 2/65 soit 3% 00:19:52 00:19:24
2-3-2013 Run des Pyramides 5.3 9/265 soit 3% 00:18:12 00:16:53
24-2-2013 Les Foulées Tango 10 18/308 soit 6% 00:36:32 00:32:02
10-2-2013 Inter Régionaux de Cross Mougins 10.99 113/135 soit 84% 00:41:20 00:33:22
27-1-2013 Championnat du Languedoc de Cross 9.3 36/70 soit 51% 00:35:34 00:30:40
13-1-2013 Cross de Vergèze 8.47 35/142 soit 25% 00:32:00 00:27:12
6-1-2013 Championnat de l'Hérault de Cross 8 14/41 soit 34% 00:29:45 00:26:47
9-12-2012 L'Hivernatrail - 17 km 17 500 9/270 soit 3% 01:33:59 01:27:34
25-11-2012 La Foulée des Clairettes 10.53 110 9/517 soit 2% 00:39:35 00:37:07
11-11-2012 Cross de la Ville de Nîmes - 3.23 km 3.23 8/42 soit 19% 00:11:21 00:10:17
1-11-2012 Les Foulées de la Biche 10.84 7/270 soit 3% 00:39:44 00:36:52
8-9-2012 La Ronde des Vendanges - 10.7 km 10.7 5/247 soit 2% 00:42:02 00:37:19
2-9-2012 Les Foulées des Halles - 12 km 11.7 8/296 soit 3% 00:45:19 00:40:25
15-8-2012 Ikalana - 10 km 10 6/158 soit 4% 00:39:28 00:34:10
7-7-2012 Les Crêtes du Pays Basque - 26 km 26 1200 35/968 soit 4% 02:30:32 01:56:45
29-6-2012 Meeting de l'AN30 - 1500m 1.5 1/5 soit 20% 00:04:44 00:04:44
22-6-2012 Les Soirées Gardoises - 1500 m 1.5 7/13 soit 54% 00:04:35 00:04:07
14-6-2012 Meeting Vergèze - 1500m 1.5 5/8 soit 63% 00:04:37 00:04:06
10-6-2012 Courir autour de Saint-Victor-La-Coste 13.5 7/249 soit 3% 00:54:51 00:51:04
1-6-2012 Soirées Gardoises - 800m 8 5/10 soit 50% 00:02:10 00:02:04
13-5-2012 Les Foulées Marguerittoises - 5 km 5 6/164 soit 4% 00:16:30 00:14:19
6-5-2012 Interclubs de Perpignan - 800m 8 7/12 soit 58% 00:02:12 00:02:01
1-5-2012 Semi-Marathon de Nimes 21.1 40/1900 soit 2% 01:21:50 01:06:43
22-4-2012 Championnat d'Athlétisme du 34 - 800m 8 6/9 soit 67% 00:02:12 00:01:56
14-4-2012 Le Meeting Printemps ENA 1 7/16 soit 44% 00:02:52 00:02:45
7-4-2012 10 km Perrier-Vergèze 10 23/309 soit 7% 00:38:17 00:31:53
1-4-2012 La Montée de l'Ermitage 3 153 11/112 soit 10% 00:13:12 00:12:04
18-3-2012 Les Drailles du Campuget - 5 km 5.32 6/104 soit 6% 00:19:49 00:18:49
4-3-2012 Semi-Marathon des Pyramides 21.1 36/1856 soit 2% 01:21:25 01:11:17
19-2-2012 Cross Long Interrégionaux Aramon 10.35 107/121 soit 88% 00:39:43 00:31:24
5-2-2012 La Course des Pinèdes 10.32 151 21/415 soit 5% 00:40:53 00:34:10
29-1-2012 Cross Long Régionaux Narbonne 9.58 42/58 soit 72% 00:36:49 00:30:47
14-1-2012 Le Tour Pédestre de Caveirac 10.207 28/833 soit 3% 00:38:55 00:33:30
8-1-2012 Championnat de l'Hérault de Cross Long 9 7/17 soit 41% 00:37:06 00:31:41
4-12-2011 La Corrida du Muscat 10 20/263 soit 8% 00:36:25 00:31:41
20-11-2011 Vetathlon des 3C - Saint-Series 9.7 17/323 soit 5% 00:36:41 00:32:57
13-11-2011 Les Foulées du Grand Alès - 10 km 10 70/659 soit 11% 00:36:23 00:30:43
30-10-2011 Marseille-Cassis 20.308 327 217/13500 soit 2% 01:21:54 00:58:06
23-10-2011 Les Foulées Castelnauviennes - 5 km 5 5/75 soit 7% 00:17:03 00:16:17
8-10-2011 Les Foulées du Vidourle 9.06 8/112 soit 7% 00:33:52 00:31:26
2-10-2011 La Voie verte Rotarienne - 5 km 5 8/137 soit 6% 00:19:26 00:17:33
11-9-2011 La Crapahute 13 190 4/218 soit 2% 00:52:49 00:49:01
4-9-2011 Les Foulées des Halles - 12 km 11 12/201 soit 6% 00:43:15 00:37:40
7-8-2011 La Course des 3 Clochers 10.7 12/142 soit 8% 00:42:05 00:37:56
18-7-2011 Les Foulées du Barrou 9.3 8/118 soit 7% 00:34:16 00:29:10
14-7-2011 Le Challenge Louis Pierredon 5 6/55 soit 11% 00:21:02 00:19:46
13-7-2011 Soirée Isle sur Sorgues - 800m 8 16/23 soit 70% 00:02:16 00:02:00
8-7-2011 Soirées Gardoises - 800m 8 - 00:02:10 00:01:53
2-7-2011 Les Crêtes du Pays Basque - 14 km 14 500 7/726 soit 1% 01:05:31 00:58:31
24-6-2011 Meeting Nîmes - 1000m 1 3/7 soit 43% 00:02:53 00:02:47
16-6-2011 Meeting Vergèze - 1500m 1.5 3/11 soit 27% 00:04:36 00:04:18
11-6-2011 La Course de la Pentecôte 14.7 21/436 soit 5% 00:56:50 00:47:54
3-6-2011 Soirées Gardoises - 800m 8 15/23 soit 65% 00:02:11 00:01:53
29-5-2011 Départementaux 34 - 800m 8 14/21 soit 67% 00:02:17 00:01:55
22-5-2011 Les Foulées Sauveterroises 12.25 3/73 soit 4% 00:52:30 00:48:38
20-5-2011 1500m Soirées Gardoises 1.5 24/51 soit 47% 00:04:36 00:03:56
15-5-2011 Les Foulées Marguerittoises - 13.2 km 13.2 12/443 soit 3% 00:52:51 00:45:42
8-5-2011 5000 m Interclub 5 9/15 soit 60% 00:18:00 00:15:16
1-5-2011 Semi-Marathon de Nimes 21.1 22/1107 soit 2% 01:20:48 01:03:02
9-4-2011 Le Grand Prix Colline 4.6 8/64 soit 13% 00:21:51 00:18:15
3-4-2011 10 km 'Auchan-Le Pontet' 10 29/353 soit 8% 00:36:05 00:31:05
19-3-2011 La Course des Trois Clochers - 5 km 5 5/54 soit 9% 00:18:47 00:17:23
13-3-2011 La Ronde des Garrigues 12 5/92 soit 5% 00:49:49 00:48:32
6-3-2011 10 km des Pyramides 10 41/761 soit 5% 00:37:02 00:30:33
5-3-2011 Run des Pyramides 5.3 16/230 soit 7% 00:18:32 00:16:03
27-2-2011 Les Foulées Tango 10 48/341 soit 14% 00:38:27 00:31:30
13-2-2011 Les Cabanes de l'Or (duo des Cabanes) 14.07 3/282 soit 1% 00:54:31 00:47:23
23-1-2011 Le Tour pédestre de Garons 10 27/329 soit 8% 00:37:47 00:31:50
9-1-2011 Cross Open de Clermont L'Hérault 3.2 3/22 soit 14% 00:11:59 00:10:46
25-7-2010 Marvejols - Mende 22.4 617 268/3193 soit 8% 01:43:12 01:11:38
19-7-2010 Les Foulées du Barrou 9.3 17 00:36:46 00:31:13
13-7-2010 Le Challenge Louis Pierredon 5 2/16 soit 13% 00:22:54 00:21:50
25-6-2010 La Corrida Pédestre de Gallargues le Montueux 7.186 26/147 soit 18% 00:28:10 00:22:27
6-6-2010 La Course des Foyers Ruraux - 13,7 km 13.7 10/107 soit 9% 00:49:41 00:41:54
22-5-2010 La Course de la Pentecôte 15 54/469 soit 12% 01:03:39 00:48:29
16-5-2010 Les Foulées Marguerittoises - 13.2 km 13.2 28/336 soit 8% 00:57:16 00:45:31
11-4-2010 Ekiden Drome Ardèche 42.195 - 00:19:36 00:00:00
3-4-2010 Les Foulées des Remparts 13 36/411 soit 9% 00:49:23 00:42:01
7-3-2010 Semi-Marathon de Paris 21.1 881/22030 soit 4% 01:28:11 01:01:26
21-2-2010 Les Foulées de L'Alauzène 13 18/194 soit 9% 00:52:26 00:44:58
13-2-2010 La Ronde de La Tour Ribas - 5.8 km 5.86 10/62 soit 16% 00:22:43 00:19:52
7-2-2010 La Course des Pinèdes 10.32 31/564 soit 5% 00:41:35 00:34:54
24-1-2010 Le Tour pédestre de Garons 10 34/324 soit 10% 00:37:40 00:33:15
16-1-2010 Le Tour Pédestre de Caveirac 10.207 42/493 soit 9% 00:40:53 00:32:50
13-12-2009 La Montée de la Pène 12.3 36/316 soit 11% 00:51:48 00:43:36
6-12-2009 La Corrida du Muscat 10 44/244 soit 18% 00:38:09 00:32:18
29-11-2009 20 km de Montpellier 20 68/1441 soit 5% 01:19:36 01:03:23
15-11-2009 Le Relais des 5 Clochers - Relais 2 7.8 15/217 soit 7% 00:30:33 00:26:01
11-11-2009 Cross de la Ville de Nîmes (sprinter) 2.75 9/31 soit 29% 00:09:51 00:08:10
8-11-2009 Les Foulées du Grand Alès 10 92/536 soit 17% 00:38:34 00:30:02
1-11-2009 Les Foulées d'Automne 10 14/98 soit 14% 00:40:50 00:36:04
18-10-2009 Les Foulées Aubaisiennes 10.415 21/330 soit 6% 00:41:24 00:37:03
4-10-2009 La Voie verte Rotarienne - 10 km 10 31/506 soit 6% 00:37:55 00:33:31
27-8-2009 La Ronde de Nuit 6.6 50/483 soit 10% 00:23:54 00:19:40
23-8-2009 Les Foulées du Thaurac - 6 km 6.5 4/34 soit 12% 00:25:18 00:23:07
9-8-2009 La Course des 3 Clochers 10.7 15 00:43:31 00:37:29
20-7-2009 Les Foulées du Barrou 9.3 7/82 soit 9% 00:36:07 00:31:39
14-7-2009 Le Challenge Louis Pierredon 5 4/34 soit 12% 00:22:37 00:21:24
5-7-2009 La Galopade du Méjean 10.3 21/358 soit 6% 00:41:08 00:35:38
28-6-2009 Les Traces de Laudun - 5 km 5.15 4/53 soit 8% 00:18:58 00:18:02
30-5-2009 La Course de la Pentecôte 15 26/371 soit 7% 00:58:58 00:48:21
1-5-2009 Semi-Marathon de Nimes - 5 km 5.42 10/204 soit 5% 00:19:27 00:17:31
12-4-2009 Ekiden Drôme Ardèche 42.195 20/82 soit 24% 00:37:27 00:33:02
22-3-2009 La Ronde des Bois de Clauzonne - 5 km 5 5/61 soit 8% 00:19:44 00:19:03
8-3-2009 Les Foulées des TCN 10 24/210 soit 11% 00:38:25 00:32:49
1-3-2009 Run des Pyramides 5 44/360 soit 12% 00:21:26 00:16:46
8-2-2009 Les Cabanes de l'Or 14.4 11/257 soit 4% 00:57:19 00:51:16
1-2-2009 La Course des Pinèdes 10.32 17/456 soit 4% 00:40:13 00:38:16
20-12-2008 La Corrida de la Pyramide 7.5 34/120 soit 28% 00:28:49 00:24:26
26-10-2008 Marseille-Cassis 20.308 327 3940/13013 soit 30% 01:49:29 01:00:00
5-10-2008 La Voie verte Rotarienne - 5 km 5 9/244 soit 4% 00:17:56 00:16:44
21-9-2008 La Foulée des Vendanges 12.9 3/99 soit 3% 00:50:15 00:46:41
14-9-2008 La Crapahute 13.7 190 25/206 soit 12% 00:56:02 00:46:40
7-9-2008 Les Foulées des Halles - 5 km 5.4 7/120 soit 6% 00:20:08 00:18:39
28-8-2008 La Ronde de Nuit 6.6 85/442 soit 19% 00:25:04 00:19:57
26-7-2008 Les Eléphants d'Hannibal - 6 km 6.9 13/58 soit 22% 00:25:51 00:21:57
21-7-2008 Les Foulées du Barrou 9.3 21/96 soit 22% 00:37:21 00:32:18
28-5-2008 Les Soirées Gardoises - 1 500 m 1.5 17/28 soit 61% 00:05:02 00:04:00
24-5-2008 La Course des Trois Clochers - 12.2 km 12.2 14/122 soit 11% 00:52:48 00:42:44
18-5-2008 Les Foulées Marguerittoises - 5 km 5 13/130 soit 10% 00:17:23 00:15:00
1-5-2008 Semi-Marathon de Nimes 21.1 97/1203 soit 8% 01:26:01 01:06:08
20-4-2008 Les Foulées de l'OMS - 5 km 5 6/25 soit 24% 00:19:13 00:17:36
12-4-2008 Les Foulées des Remparts 12.34 100/420 soit 24% 00:57:08 00:43:30
6-4-2008 La Montée de l'Ermitage 3.6 39/184 soit 21% 00:16:51 00:12:08
5-4-2008 10 km Perrier-Vergèze 10 75/375 soit 20% 00:42:04 00:31:14
23-3-2008 La Ronde des Bois de Clauzonne - 5 km 5 10/54 soit 19% 00:21:00 00:18:22
16-3-2008 10 km du Soleil 10 - 00:42:27 00:30:45
2-3-2008 Run des Pyramides 6 32/576 soit 6% 00:22:18 00:18:34
24-2-2008 Les Foulées de L'Alauzène 13 20/87 soit 23% 00:53:02 00:46:04
3-2-2008 Cross Régional de Méjannes le Clap 10.33 66/69 soit 96% 00:44:17 00:33:09
27-1-2008 La Course des Pinèdes 10.32 165/509 soit 32% 00:48:09 00:34:18
13-1-2008 Championnat du Gard de Cross 9.25 53/100 soit 53% 00:39:13 00:31:46
5-1-2008 Le Tour Pédestre de Caveirac 10.207 47/420 soit 11% 00:40:27 00:33:28
22-12-2007 La Corrida de la Pyramide 7.5 31/112 soit 28% 00:29:26 00:23:18
16-12-2007 La Montée de la Pène 12.3 47/313 soit 15% 00:52:32 00:42:35
2-12-2007 Les Foulées des Droits de l'Homme - 6 km 6 8/129 soit 6% 00:21:32 00:19:40
18-11-2007 10 km La Provence 10 134/1271 soit 11% 00:38:49 00:28:39
4-11-2007 Les Foulées Castelnauviennes - 5 km 5 13/126 soit 10% 00:18:07 00:15:46
1-11-2007 Les Foulées de la Biche 10 40/276 soit 14% 00:39:32 00:32:35
13-10-2007 Les Foulées de la Montagnette 11.4 25/245 soit 10% 00:48:49 00:39:56
7-10-2007 Les Foulées Le Nicolien 10.83 24/194 soit 12% 00:47:29 00:38:50
15-9-2007 Les Foulées des 2 Côtes 10.9 39/304 soit 13% 00:46:55 00:36:56
9-9-2007 15 km de Saint Gély du Fesc 12 158/435 soit 36% 00:57:08 00:38:22
26-8-2007 Les Foulées des Vignobles 9.8 100 34/160 soit 21% 00:44:53 00:33:36
23-8-2007 La Ronde de Nuit 6.6 127/470 soit 27% 00:26:16 00:19:38
12-8-2007 Le Buis j'aime j'y cours 10 71/232 soit 31% 00:40:25 00:30:54
3-8-2007 La Cuvée pédestre de Lézignan-Corbières 10 Abandon 00:00:00 00:00:00
14-7-2007 La Boucle des Coteaux de la Boyne 10 20/231 soit 9% 00:38:57 00:33:12
1-7-2007 La Galopade du Méjean 10.3 31/448 soit 7% 00:40:51 00:33:56
29-6-2007 La Corrida Pédestre de Gallargues le Montueux 7.2 28/150 soit 19% 00:28:36 00:23:22
16-6-2007 La Ronde de l'Estomac 7.4 5/42 soit 12% 00:30:30 00:26:11
2-6-2007 La Course des Foyers Ruraux 13.7 9/72 soit 13% 00:52:27 00:44:55
26-5-2007 La Course de la Pentecôte 14.7 51/398 soit 13% 01:01:00 00:47:49
19-5-2007 La Course des Trois Clochers - 7.7 km 7.7 10/81 soit 12% 00:29:03 00:25:17
13-5-2007 Le Mémorial Guillaume-Legrand 10 11/68 soit 16% 00:39:32 00:33:40
8-5-2007 Le Grand Prix Coline 4.6 32/97 soit 33% 00:24:06 00:17:55
1-5-2007 Semi-Marathon de Nimes - 5 km 5.42 16/170 soit 9% 00:20:30 00:17:02
22-4-2007 Les Foulées de l'OMS - 5 km 5 9/59 soit 15% 00:19:36 00:17:31
21-4-2007 Les Foulées Vigannaises 11.3 22/117 soit 19% 00:51:03 00:39:25
7-4-2007 10 km Perrier-Vergèze 10 49/462 soit 11% 00:38:54 00:31:42
18-3-2007 Les Foulées des TCN 10 36/286 soit 13% 00:38:09 00:31:34
4-3-2007 Semi-Marathon des Pyramides 21.1 110/1473 soit 7% 01:28:16 01:03:26
25-2-2007 La Ronde des Garrigues 10 33/390 soit 8% 00:38:05 00:31:39
18-2-2007 Les Foulées de L'Alauzène 13 24/124 soit 19% 00:52:42 00:43:46
4-2-2007 La Course des Pinèdes 10.32 63/673 soit 9% 00:41:54 00:34:00
21-1-2007 Le Tour pédestre de Garons 10 73/446 soit 16% 00:39:05 00:30:50
13-1-2007 Le Tour Pédestre de Caveirac 10.207 61/605 soit 10% 00:41:21 00:32:09
16-12-2006 La Corrida de la Saint-Sylvestre 8.4 27/44 soit 61% 00:33:53 00:00:00
10-12-2006 La Montée de la Pène 12.3 53/412 soit 13% 00:52:07 00:40:15
26-11-2006 20 km de Montpellier 20 147/1236 soit 12% 01:25:54 01:05:20
19-11-2006 Les Foulées Piscenoises 10 48/253 soit 19% 00:39:58 00:31:18
12-11-2006 Les Foulées du Grand Alès 10 197/645 soit 31% 00:40:17 00:30:06
1-11-2006 Les Foulées de la Biche 10 61/290 soit 21% 00:41:09 00:30:37
22-10-2006 Les Foulées Aubaisiennes 10.245 42/259 soit 16% 00:43:17 00:35:04
14-10-2006 Les Foulées des Grands Vins du Pic Saint Loup 10.7 71/606 soit 12% 00:45:24 00:35:54
1-10-2006 Les Foulées d'Automne - 10 km 10 59/304 soit 19% 00:40:49 00:32:26
23-9-2006 Les Foulées Caissarguaises 10 51/192 soit 27% 00:40:47 00:31:47
16-9-2006 Les Foulées des 2 Côtes 10.9 79/320 soit 25% 00:48:52 00:37:14
3-9-2006 Les Foulées des Halles 12.3 73/305 soit 24% 00:55:02 00:39:37
24-8-2006 La Ronde de Nuit 6.6 151/445 soit 34% 00:26:42 00:19:20
14-7-2006 La Boucle des Coteaux de la Boyne 10 67/260 soit 26% 00:43:02 00:00:00
9-7-2006 La Course pédestre Poilhes-Enserune 11.3 45/151 soit 30% 00:49:52 00:37:39
3-6-2006 La Course de la Pentecôte 14.7 116/420 soit 28% 01:07:49 00:48:25
28-5-2006 Les Foulées Le Nicolien 10 67/233 soit 29% 00:45:44 00:33:10
DateEpreuveRecordNote
01-03-201510 kms (route)35'50''10 kms des Pyramides
24-05-20141000 mètres02'48''81Meeting Pezenas
16-05-20143000 mètres10'02''10Soirée Gardoise Villeneuve
10-05-20141500 mètres04'26''90Meeting Romain Barras
05-06-2013800 mètres02'09''3Meeting du MAAM
01-06-20135000 mètres17'42''Départementaux Montpellier
01-05-2011Semi Marathon01h20'48''Semi marathon de Nîmes

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