back from Cannes 10km

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back from Cannes 10km par Jerome_I
Date31/12/2014 Type de séanceContinu Distance9.6 kms
LieuGolf Juan DifficultéUn peu difficile Dénivelé 70 m D+ / 60 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 45'08''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 153/160
  Moyenne 12.76 km/h
Commentaire public
after a stop in the "New York" for a coffee, back to Golf Juan from the sea border

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.41 km/h04'50''04'50''
2 km13.04 km/h04'36''09'26''
3 km13.04 km/h04'36''14'02''
4 km12.9 km/h04'39''18'41''
5 km12.45 km/h04'49''23'30''
6 km12.72 km/h04'43''28'13''
7 km12.85 km/h04'40''32'53''
8 km13.23 km/h04'32''37'25''
9 km12.85 km/h04'40''42'05''

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