AVEC RUBEN AU STADE

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AVEC RUBEN AU STADE par alaplace75
Date29/8/2015 Type de séanceFractionné court Distance5.9 kms
LieuPlateau Pierre Bonnard DifficultéDifficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 27'20''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.95 km/h
Commentaire public
Echauffement : 1,5 km. Puis 5 X 240 m avec tour de récupération de 240 m. Un tour en 50". (17,2 km/h).
Moyenne : 12,9 km/h.
Puis test de semi-cooper vma.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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