Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour
(revenir au carnet d'entrainement)
4/9/2015 |
Continu |
144.375 kms |
Nice |
Un peu difficile |
11244 m D+ / 10350 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Inconnue |
40h03'51'' |
Inconnue |
-/- |
3.6 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 5.66 km/h | 10'35'' | 10'35'' | 2 km | 5.83 km/h | 10'17'' | 20'52'' | 3 km | 5.43 km/h | 11'02'' | 31'54'' | 4 km | 5.6 km/h | 10'42'' | 42'36'' | 5 km | 4.95 km/h | 12'06'' | 54'42'' | 6 km | 5 km/h | 11'59'' | 01h06'41'' | 7 km | 4.62 km/h | 12'59'' | 01h19'40'' | 8 km | 7.87 km/h | 07'37'' | 01h27'17'' | 9 km | 6.4 km/h | 09'22'' | 01h36'39'' | 10 km | 7.82 km/h | 07'40'' | 01h44'19'' | 11 km | 5.64 km/h | 10'38'' | 01h54'57'' | 12 km | 4.36 km/h | 13'45'' | 02h08'42'' | 13 km | 5.04 km/h | 11'53'' | 02h20'35'' | 14 km | 4.27 km/h | 14'02'' | 02h34'37'' | 15 km | 3.69 km/h | 16'15'' | 02h50'52'' | 16 km | 4.1 km/h | 14'37'' | 03h05'29'' | 17 km | 7.48 km/h | 08'01'' | 03h13'30'' | 18 km | 5.16 km/h | 11'37'' | 03h25'07'' | 19 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 03h31'29'' | 20 km | 3.11 km/h | 19'14'' | 03h50'43'' | 21 km | 4.29 km/h | 13'59'' | 04h04'42'' | 22 km | 8.59 km/h | 06'59'' | 04h11'41'' | 23 km | 5.36 km/h | 11'11'' | 04h22'52'' | 24 km | 3.56 km/h | 16'49'' | 04h39'41'' | 25 km | 4.37 km/h | 13'43'' | 04h53'24'' | 26 km | 3.43 km/h | 17'29'' | 05h10'53'' | 27 km | 3.75 km/h | 15'59'' | 05h26'52'' | 28 km | 4.13 km/h | 14'30'' | 05h41'22'' | 29 km | 4.51 km/h | 13'17'' | 05h54'39'' | 30 km | 4.67 km/h | 12'50'' | 06h07'29'' | 31 km | 6.29 km/h | 09'32'' | 06h17'01'' | 32 km | 5.72 km/h | 10'29'' | 06h27'30'' | 33 km | 6.1 km/h | 09'50'' | 06h37'20'' | 34 km | 1.39 km/h | 43'09'' | 07h20'29'' | 35 km | 5.87 km/h | 10'13'' | 07h30'42'' | 36 km | 5.59 km/h | 10'44'' | 07h41'26'' | 37 km | 5.22 km/h | 11'29'' | 07h52'55'' | 38 km | 3.81 km/h | 15'43'' | 08h08'38'' | 39 km | 3.51 km/h | 17'03'' | 08h25'41'' | 40 km | 3.61 km/h | 16'37'' | 08h42'18'' | 41 km | 4.46 km/h | 13'26'' | 08h55'44'' | 42 km | 4.51 km/h | 13'17'' | 09h09'01'' | 43 km | 4.66 km/h | 12'51'' | 09h21'52'' | 44 km | 3.3 km/h | 18'08'' | 09h40'00'' | 45 km | 2.98 km/h | 20'05'' | 10h00'05'' | 46 km | 3.95 km/h | 15'10'' | 10h15'15'' | 47 km | 4.9 km/h | 12'14'' | 10h27'29'' | 48 km | 4.69 km/h | 12'46'' | 10h40'15'' | 49 km | 2.84 km/h | 21'05'' | 11h01'20'' | 50 km | 2.79 km/h | 21'27'' | 11h22'47'' | 51 km | 3.51 km/h | 17'03'' | 11h39'50'' | 52 km | 4.53 km/h | 13'13'' | 11h53'03'' | 53 km | 4.62 km/h | 12'59'' | 12h06'02'' | 54 km | 3.03 km/h | 19'46'' | 12h25'48'' | 55 km | 4.07 km/h | 14'43'' | 12h40'31'' | 56 km | 5.22 km/h | 11'29'' | 12h52'00'' | 57 km | 5.36 km/h | 11'11'' | 13h03'11'' | 58 km | 4.14 km/h | 14'28'' | 13h17'39'' | 59 km | 5.07 km/h | 11'50'' | 13h29'29'' | 60 km | 2.99 km/h | 20'02'' | 13h49'31'' | 61 km | 2.23 km/h | 26'49'' | 14h16'20'' | 62 km | 5.28 km/h | 11'21'' | 14h27'41'' | 63 km | 3.22 km/h | 18'38'' | 14h46'19'' | 64 km | 3.62 km/h | 16'33'' | 15h02'52'' | 65 km | 4.1 km/h | 14'38'' | 15h17'30'' | 66 km | 4.86 km/h | 12'20'' | 15h29'50'' | 67 km | 4.01 km/h | 14'56'' | 15h44'46'' | 68 km | 3.2 km/h | 18'42'' | 16h03'28'' | 69 km | 2.51 km/h | 23'49'' | 16h27'17'' | 70 km | 3.7 km/h | 16'11'' | 16h43'28'' | 71 km | 3.46 km/h | 17'19'' | 17h00'47'' | 72 km | 4.71 km/h | 12'43'' | 17h13'30'' | 73 km | 3.81 km/h | 15'43'' | 17h29'13'' | 74 km | 6.56 km/h | 09'08'' | 17h38'21'' | 75 km | 8.71 km/h | 06'53'' | 17h45'14'' | 76 km | 9.04 km/h | 06'38'' | 17h51'52'' | 77 km | 0.93 km/h | 01h04'10'' | 18h56'02'' | 78 km | 5.3 km/h | 11'18'' | 19h07'20'' | 79 km | 3.16 km/h | 18'59'' | 19h26'19'' | 80 km | 4.06 km/h | 14'45'' | 19h41'04'' | 81 km | 5.34 km/h | 11'13'' | 19h52'17'' | 82 km | 5.61 km/h | 10'41'' | 20h02'58'' | 83 km | 3.56 km/h | 16'49'' | 20h19'47'' | 84 km | 3.1 km/h | 19'19'' | 20h39'06'' | 85 km | 2.63 km/h | 22'44'' | 21h01'50'' | 86 km | 3.13 km/h | 19'07'' | 21h20'57'' | 87 km | 4.48 km/h | 13'23'' | 21h34'20'' | 88 km | 3.68 km/h | 16'17'' | 21h50'37'' | 89 km | 4.88 km/h | 12'17'' | 22h02'54'' | 90 km | 5.02 km/h | 11'57'' | 22h14'51'' | 91 km | 2.62 km/h | 22'49'' | 22h37'40'' | 92 km | 4 km/h | 14'59'' | 22h52'39'' | 93 km | 2.22 km/h | 26'57'' | 23h19'36'' | 94 km | 2.23 km/h | 26'49'' | 23h46'25'' | 95 km | 2.52 km/h | 23'45'' | 24h10'10'' | 96 km | 3.28 km/h | 18'17'' | 24h28'27'' | 97 km | 2.99 km/h | 20'04'' | 24h48'31'' | 98 km | 5.19 km/h | 11'33'' | 25h00'04'' | 99 km | 4.35 km/h | 13'47'' | 25h13'51'' | 100 km | 4.7 km/h | 12'45'' | 25h26'36'' | 101 km | 3.66 km/h | 16'22'' | 25h42'58'' | 102 km | 4.62 km/h | 12'59'' | 25h55'57'' | 103 km | 3.57 km/h | 16'47'' | 26h12'44'' | 104 km | 2.03 km/h | 29'33'' | 26h42'17'' | 105 km | 2.7 km/h | 22'13'' | 27h04'30'' | 106 km | 2.86 km/h | 20'58'' | 27h25'28'' | 107 km | 3.72 km/h | 16'06'' | 27h41'34'' | 108 km | 3.93 km/h | 15'14'' | 27h56'48'' | 109 km | 3.13 km/h | 19'09'' | 28h15'57'' | 110 km | 5.47 km/h | 10'57'' | 28h26'54'' | 111 km | 6.12 km/h | 09'48'' | 28h36'42'' | 112 km | 0.84 km/h | 01h10'48'' | 29h47'30'' | 113 km | 5.41 km/h | 11'05'' | 29h58'35'' | 114 km | 4.61 km/h | 13'00'' | 30h11'35'' | 115 km | 2.71 km/h | 22'08'' | 30h33'43'' | 116 km | 2.57 km/h | 23'17'' | 30h57'00'' | 117 km | 2.81 km/h | 21'20'' | 31h18'20'' | 118 km | 2.79 km/h | 21'28'' | 31h39'48'' | 119 km | 1.76 km/h | 34'05'' | 32h13'53'' | 120 km | 2.41 km/h | 24'52'' | 32h38'45'' | 121 km | 2.52 km/h | 23'46'' | 33h02'31'' | 122 km | 2.69 km/h | 22'16'' | 33h24'47'' | 123 km | 2.62 km/h | 22'51'' | 33h47'38'' | 124 km | 1.85 km/h | 32'19'' | 34h19'57'' | 125 km | 2.05 km/h | 29'10'' | 34h49'07'' | 126 km | 2.46 km/h | 24'23'' | 35h13'30'' | 127 km | 2.33 km/h | 25'39'' | 35h39'09'' | 128 km | 2.58 km/h | 23'14'' | 36h02'23'' | 129 km | 3.19 km/h | 18'46'' | 36h21'09'' | 130 km | 2.93 km/h | 20'27'' | 36h41'36'' | 131 km | 3.31 km/h | 18'05'' | 36h59'41'' | 132 km | 4.44 km/h | 13'29'' | 37h13'10'' | 133 km | 3.62 km/h | 16'34'' | 37h29'44'' | 134 km | 4.22 km/h | 14'13'' | 37h43'57'' | 135 km | 5.23 km/h | 11'28'' | 37h55'25'' | 136 km | 3.4 km/h | 17'37'' | 38h13'02'' | 137 km | 4.77 km/h | 12'34'' | 38h25'36'' | 138 km | 4.42 km/h | 13'34'' | 38h39'10'' | 139 km | 3.6 km/h | 16'39'' | 38h55'49'' | 140 km | 3.86 km/h | 15'31'' | 39h11'20'' | 141 km | 4.87 km/h | 12'19'' | 39h23'39'' | 142 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 39h30'34'' | 143 km | 4.03 km/h | 14'53'' | 39h45'27'' | 144 km | 5.26 km/h | 11'24'' | 39h56'51'' |
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