miniping sur kikourou

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miniping
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15/06/2012 soit depuis 2503 jours
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23/04/2019
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Ville
Chambery (Savoie) Voir la position
Groupe
miniping est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Site web
http://www.strava.com/athletes/ymerlet
Débuts
2011
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course de montagne, Ski-alpinisme, balades en montagne sous toutes leur formes.
Devise
Rien ne sert de partir à point, il faut courir plus vite.
Courses courues
Beaucoup de saucisson (Chambésèches, Combe Bénite, ...) et du trail alpin: Glen Coe Skyline, Skyrace Matheysin, Pierra Menta été+hiver 2017, Tromsö Skyrace, Kima
Meilleurs souvenirs/perfs
L'Hivernale du Raid Normand: la découverte de la longue distance
Le parcours de Kima, l'ambiance de la PM (été comme hiver...)
Courses en projets (court terme)
Zegama, Skyrhune, Limone, Livigno, Montcalm... des voyages !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Els2900, Grand Paradiso Royal Marathon
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour avoir la caisse en montagne.
DateRécitCourseDistance
14 Janvier 2017La reprise... 746 lectures, 17commentaire(s)Championnat de France Individuel14km
19 Juin 2016"C'est bon vous êtes prêts? Ben allez y!" 830 lectures, 2Photo(s), 20commentaire(s)Trail du Pays de la Meije - 43 km41km

Au total : 37 commentaires, 2 photos, 0 films et 1576 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
19 Mai 2019Skyrace des MatheysinsJe suis déjà inscritSe défoncerêtre moins ridicule en descente que l'année dernière...
5 Juillet 2019La Pierra Menta EtéJe suis déjà inscritPas d'objectif (Top 10?)
5 Octobre 2019Els 2900 Alpine RunJe vais y allerTerminerLe chantier de l'automne

Il y a 530 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-9-2018rattrapage mi septMultisports43:52:00620 km17200 m
1-12-2018rattrapage decMultisports40:38:00478 km12378 m
1-11-2018rattrapage novMultisports44:16:00592 km11500 m
31-10-2018rattrapage octMultisports35:18:00500 km10191 m
13-9-2018velotafs 3 semainesCyclisme10:00:00200 km1000 m
16-9-2018Beaufortain J2: bonnes descentes, bonne PLS dans Bisanne !Cyclisme07:08:5855.7 km2223 m
15-9-2018Beaufortain J1 part 2: du bon vélo de montagne !Cyclisme06:02:1439.3 km1894 m
15-9-2018Beaufortain J1 part1: prémices d'une belles sortie !Cyclisme01:55:3516.4 km1409 m
12-9-2018DescenteCourse à Pied00:35:294.9 km14 m
12-9-2018Roche du guet : jardinage...Course à Pied00:48:004.6 km938 m
11-9-2018Recup au ?Course à Pied00:50:598.8 km339 m
9-9-2018Trail de Combe Bénite : 6e de la course, 3e à l'aperoCourse à Pied03:37:4429.6 km2314 m
8-9-2018Éperon mythique des miochesCourse à Pied05:09:0111.6 km1048 m
6-9-2018Sous la douche...?Course à Pied00:56:0610.4 km354 m
4-9-2018RepriseCourse à Pied00:46:558.5 km327 m
14-8-2018Mission pneusCyclisme01:22:0329.6 km149 m
14-8-2018Un petit Verel du soirCyclisme02:00:1324.6 km767 m
15-8-2018Croix de la coche: grève du frein avantCyclisme01:03:2914.1 km363 m
16-8-20188x400m r=15 squatsCourse à Pied00:48:068.8 km32 m
16-8-2018Plaquettes de freins neuves !Cyclisme01:48:1721.3 km154 m
18-8-2018Rando Belles Ombres, Fouda Blanc, PinetCourse à Pied05:15:5520.7 km1286 m
21-8-2018Footing to ploufCourse à Pied00:24:195.7 km12 m
21-8-2018Bug montre... 15min de natationNatation00:13:160.2 km
21-8-2018Retour ploufCourse à Pied00:10:152.3 km7 m
23-8-201812x20/20 to ploufCourse à Pied00:36:416.5 km187 m
23-8-2018Plouf to workCourse à Pied00:16:543.2 km7 m
25-8-2018Déblocage...Course à Pied00:49:477 km129 m
26-8-2018Trofeo KimaCourse à Pied08:45:2647.7 km3770 m
17-7-2018Épine, col du crucifix, col Saint MichelCyclisme02:11:4626.3 km875 m
18-7-2018Footing puis en fait seuilCourse à Pied00:46:208.3 km304 m
19-7-2018Charvais et Coche avec NicoCyclisme01:44:2819 km619 m
22-7-2018Arêtes des dents du loupCourse à Pied07:37:5712.9 km994 m
24-7-20188x1'30/1' chaleur tournante 220°C et c'est prêt !Course à Pied00:36:208 km13 m
24-7-2018Tentative de watercoolingCourse à Pied00:16:003.2 km14 m
27-7-2018Trop chaud pour faire quoi que ce soit...Course à Pied01:26:1612.4 km526 m
28-7-2018Balade à la coche avec ÉlisaCourse à Pied01:41:0112.6 km523 m
29-7-2018Prodin, Chapotet, Grand ChatCyclisme03:37:0625.6 km1344 m
31-7-2018Il faut être vraiment con pour oublier son bidonCyclisme00:57:5314.2 km364 m
1-8-201810x45" foulées bondissantes + bâtons ???Course à Pied00:40:426.8 km138 m
1-8-2018Aller au Up'n'run?Cyclisme00:48:4314.7 km66 m
1-8-2018Up'n'run du Chambé Team TrailCourse à Pied01:21:298.7 km481 m
3-8-2018Se défouler avant la voitureCourse à Pied00:34:417.4 km271 m
4-8-2018Prise de contact pyrénéenneCourse à Pied03:11:488.3 km1189 m
5-8-2018Circo de Cotatuero, Faja Racon, Pico MondarruegoCourse à Pied07:14:5335.5 km2101 m
6-8-2018Pico Brulle y Pico de la Cascada !Course à Pied09:33:0736.1 km1884 m
8-8-2018But orage à l'ArbizonCourse à Pied02:18:107 km814 m
8-8-2018Un petit 20x20/20 histoire de voirCourse à Pied00:41:507.6 km277 m
10-8-2018But Brouillard à couper au couteau au pic de TroumouseCourse à Pied10:43:1923.9 km1454 m
11-8-2018Pico Munia!Course à Pied04:23:0516.5 km1473 m
8-7-2018velotafs 5 semainesCyclisme25:00:00500 km2500 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
9-9-2018 Trail de la Combe Bénite - 30 km 30 2300 6/75 soit 8% 03:34:36 03:03:50
26-8-2018 Trofeo Kima 52 4200 59/166 soit 36% 08:45:22 06:09:19
6-7-2018 La Pierra Menta Eté 70 7000 11/215 soit 5% 11:30:49 09:55:47
26-5-2018 Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard 23 1450 7/237 soit 3% 02:15:33 02:10:10
6-5-2018 Skyrace des Matheysins 26.8 1880 20/215 soit 9% 03:15:38 02:50:09
14-3-2018 Pierra Menta 100 103/172 soit 60% 14:44:30 09:57:54
14-1-2018 La Trace du Chatelard 19 1800 68/156 soit 44% 02:37:19 01:47:23
26-11-2017 La Sange Run - Trail du Mont Peney - 22 km 22 1300 7/176 soit 4% 02:06:43 01:52:54
1-10-2017 La Verticale du Grand Serre 1.811 1000 82/400 soit 21% 00:40:05 00:30:55
10-9-2017 Trail de la Combe Bénite - 27 km 27 2100 5/59 soit 8% 02:32:45 02:24:14
5-8-2017 Tromso Skyrace - Tromsdalstind Skyrace (après 2 sem de randos!) 32 2000 15/360 soit 4% 03:36:44 03:08:26
4-8-2017 Tromso Skyrace - Blamann Vertical (après 2 sem de randos!) 5 1000 26/112 soit 23% 00:49:07 00:36:59
23-7-2017 TPS Vertical K2 Villaroger/Les Arcs 7.6 2000 21/375 soit 6% 01:38:44 01:23:34
30-6-2017 La Pierra Menta Eté 69.5 6700 27/249 soit 11% 10:42:13 08:41:20
8-5-2017 Skyrace des Matheysins 29 1950 21/231 soit 9% 03:21:39 02:51:34
14-1-2017 Championnat de France Individuel 4 1600 93/136 soit 68% 02:21:46 01:35:13
27-11-2016 Les Montées aux Refuges de la Vallée du Haut-Bréda - Chalet du Léa FINALE 5 1000 3 00:53:12 00:49:18
2-10-2016 La Verticale du Grand Serre 1.811 1000 63/331 soit 19% 00:40:22 00:31:21
18-9-2016 Glen Coe Skyline 55 4750 68/160 soit 43% 10:19:43 06:33:52
19-6-2016 Trail du Pays de la Meije - 43 km 43 2940 1/32 soit 3% 04:58:08 04:58:08
8-12-2015 La Montée du Mont Thou 3 400 12/138 soit 9% 00:19:14 00:16:35
25-10-2015 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 650 5/313 soit 2% 01:56:17 01:44:04
27-9-2015 Les Foulées Fleurinoises 14 12/473 soit 3% 00:56:07 00:51:31
4-7-2015 La Moins'Hard 37 3200 42/176 soit 24% 07:25:55 05:04:11
31-5-2015 Trail du Pic Saint-Michel - 24 km 24 1200 34/265 soit 13% 02:46:44 02:17:24
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 1544/4939 soit 31% 09:22:54 05:20:47

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