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Les 5 dernières activités

| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 19 Février 2012 | Semi-Marathon des Lions | Je suis déjà inscrit | Pas d'objectif | en préparation marathon de Barcelone |
| 25 Mars 2012 | Marathon de Barcelone | Je suis déjà inscrit | Faire un temps (03:26:00) | |
| 13 Mai 2012 | Trail des Cerfs - 50 km | Je vais probablement y aller | Balade | |
| 17 Juin 2012 | Trail de la Vallée des Lacs - 60 km | Je suis à 2 doigts de m'inscrire | Balade | |
| 29 Juillet 2012 | 6000 D | Je suis à 2 doigts de m'inscrire | Terminer | le 28 juillet |
| 29 Septembre 2012 | 100 km de Millau | Je vais peut être y aller | Faire un temps (11:00:00) |
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 22-1-2012 | Ice Trail - 30 km | Course à Pied (trail) | 03:12:08 | 31.4 km | 638 m |
| 6-11-2011 | La Sagittaire | Course à Pied | 01:48:00 | 21 km | 200 m |
| 16-10-2011 | Trail du Cousson - 44 km | Course à Pied | 05:56:25 | 44.2 km | 2260 m |
| 28-8-2011 | Le Cul d'Enfer - 21 km | Course à Pied (trail) | 01:53:18 | 21.3 km | 331 m |
| 18-6-2011 | Les Boucles Chevillaises - 10 km | Course à Pied | 00:41:34 | 10 km | |
| 8-5-2011 | La Course du Sanglier | Course à Pied (trail) | 01:54:11 | 21.3 km | 388 m |
| 23-1-2011 | Ice Trail - 30 km | Course à Pied (trail) | 03:06:30 | 30.5 km | 584 m |
| 16-5-2010 | Trail des Cerfs - 52 km | Course à Pied (trail, ultra) | 04:51:58 | 48.6 km | 791 m |
| 21-2-2010 | Trail du Château de Pierrefonds | Course à Pied (trail) | 03:35:06 | 34.6 km | 783 m |
| 4-4-2010 | Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 55 km | Course à Pied (trail, ultra) | 08:23:56 | 58.3 km | 1276 m |
| 4-4-2010 | Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 55 km | Course à Pied (trail, ultra) | 08:23:56 | 58.3 km | 1276 m |
| 24-1-2010 | Ice Trail - 30 km | Course à Pied (trail) | 03:07:58 | 31.4 km | 590 m |
| 6-12-2009 | La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km | Course à Pied | 01:08:33 | 14.5 km | 132 m |
| 20-12-2009 | La Corrida de Thiais - 10 km | Course à Pied | 00:46:15 | 10 km | |
| 25-10-2009 | Marathon de Lausanne | Course à Pied | 03:31:19 | 42.6 km | 293 m |
| 20-9-2009 | La Course des Chasseurs de Temps - 21 km individuel | Course à Pied | 01:38:54 | 21 km | 85 m |
| 14-6-2009 | Trail des Lavoirs | Course à Pied (trail, ultra) | 07:32:41 | 62.9 km | 1828 m |
| 17-5-2009 | Trail des Cerfs - 50 km | Course à Pied (trail, ultra) | 05:33:24 | 52 km | 888 m |
| 1-5-2009 | Trail des portes du Vexin - 36 km | Course à Pied (trail) | 03:26:20 | 35.9 km | 624 m |
| 5-4-2009 | Trail du Josas - 28 km | Course à Pied (trail) | 03:04:58 | 30.6 km | 593 m |
| 24-2-2008 | Trail du Château de Pierrefonds | Course à Pied (trail) | 03:19:11 | 32.4 km | 843 m |
| 14-12-2008 | Trail de Senlis | Course à Pied (trail) | 03:12:01 | 32.5 km | 481 m |
| 18-5-2008 | 25 Bosses | Course à Pied | 03:09:19 | 16.4 km | 1621 m |
| 7-6-2008 | Le Castor Fou - 23 km | Course à Pied (trail) | 02:05:38 | 21.2 km | 587 m |
| 7-12-2008 | La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km | Course à Pied | 01:10:10 | 14.7 km | 231 m |
| 6-4-2008 | Marathon de Cheverny | Course à Pied | 03:33:27 | 42.4 km | 407 m |
| 9-11-2008 | Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes | Course à Pied | 03:35:00 | 42.4 km | 298 m |
| 29-6-2008 | Marathon du Mont-Blanc | Course à Pied (trail) | 06:33:55 | 42.4 km | 3525 m |
| 28-10-2007 | Trail des Trois Garennes - 33 km | Course à Pied (trail) | 02:35:02 | 33 km | |
| 14-10-2007 | 20 km de Paris | Course à Pied | 01:33:13 | 20.2 km | 1094 m |
| 19-8-2007 | Tour de Marcoux | Course à Pied | 01:22:02 | 14.9 km | 471 m |
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22-1-2012 | Ice Trail - 30 km | 30 | 800 | 267/863 soit 31% | 03:12:09 | 02:15:11 |
| 6-11-2011 | La Sagittaire | 21 | - | 01:48:00 | 00:00:00 | |
| 16-10-2011 | Trail du Cousson - 44 km | 44 | 2200 | 23/81 soit 28% | 05:56:00 | 04:14:42 |
| 28-8-2011 | Le Cul d'Enfer - 21 km | 21 | 310 | 205/686 soit 30% | 01:53:19 | 01:24:30 |
| 17-7-2011 | New Balance Sky Race - Tour du Thabor | 42 | 3000 | - | 04:55:00 | 00:00:00 |
| 26-3-2011 | Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km | 80 | 1500 | - | 10:11:00 | 00:00:00 |
| 24-10-2010 | Marathon de Vincennes et des Bords de Marne | 42.195 | - | 03:28:30 | 00:00:00 | |
| 18-6-2010 | Les Boucles Chevillaises - 10 km | 10 | - | 00:44:00 | 00:00:00 | |
| 13-6-2010 | La Course du Château - 10 km | 10 | - | 00:43:50 | 00:30:56 | |
| 16-5-2010 | Trail des Cerfs - 52 km | 52 | 1000 | 39/120 soit 33% | 04:52:18 | 03:58:49 |
| 4-4-2010 | Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 55 km | 55 | 2000 | 148/358 soit 41% | 08:24:09 | 05:16:48 |
| 21-2-2010 | Trail du Château de Pierrefonds | 32 | 800 | 150/531 soit 28% | 03:34:59 | 02:30:15 |
| 24-1-2010 | Ice Trail - 30 km | 30 | 800 | 243/744 soit 33% | 03:08:01 | 02:14:26 |
| 6-12-2009 | La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km | 15 | 166/603 soit 28% | 01:08:41 | 00:51:48 | |
| 25-10-2009 | Marathon de Lausanne | 42.195 | 330/1071 soit 31% | 03:31:16 | 00:00:00 | |
| 20-9-2009 | La Course des Chasseurs de Temps - 21 km individuel | 21 | 160/474 soit 34% | 01:39:33 | 01:18:11 | |
| 14-6-2009 | Trail des Lavoirs | 67 | 1400 | - | 07:33:00 | 00:00:00 |
| 17-5-2009 | Trail des Cerfs - 52 km | 52 | 1000 | 69/229 soit 30% | 05:33:07 | 04:17:57 |
| 1-5-2009 | Trail des portes du Vexin - 36 km | 36 | 500 | - | 03:26:20 | 00:00:00 |
| 5-4-2009 | Trail du Josas - 28 km | 28 | 850 | 157/386 soit 41% | 03:05:09 | 02:08:56 |
| 18-1-2009 | Ice Trail - 30 km | 30 | 195/339 soit 58% | 03:20:27 | 02:12:04 | |
| 14-12-2008 | Trail de Senlis - 32 km | 32 | - | 03:09:00 | 00:00:00 | |
| 7-12-2008 | La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km | 15 | 222/556 soit 40% | 01:10:24 | 00:51:59 | |
| 9-11-2008 | Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes | 42.195 | 1880/8207 soit 23% | 03:34:59 | 02:11:12 | |
| 12-10-2008 | 20 km de Paris | 20 | 3641/21045 soit 17% | 01:35:15 | 00:57:42 | |
| 29-6-2008 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2250 | 508/1139 soit 45% | 06:33:59 | 03:52:41 |
| 7-6-2008 | Le Castor Fou - 23 km | 22 | 500 | 194/478 soit 41% | 02:05:48 | 01:29:13 |
| 25-5-2008 | Trail des Cerfs - 35 km | 35 | 53/216 soit 25% | 03:18:43 | 02:31:23 | |
| 8-5-2008 | La Course du Sanglier | 21.5 | 500 | 232/470 soit 49% | 02:01:03 | 01:22:48 |
| 27-4-2008 | La Montée des Courbons | 7.2 | 335 | 38 | 01:40:00 | 01:10:00 |
| 6-4-2008 | Marathon de Cheverny | 42.195 | 409/1100 soit 37% | 03:33:57 | 02:31:03 | |
| 24-2-2008 | Trail du Château de Pierrefonds | 30 | 800 | 217/497 soit 44% | 03:19:10 | 02:19:04 |
| 20-1-2008 | Ice Trail - 30 km | 30 | 117/280 soit 42% | 02:56:34 | 02:05:43 | |
| 16-12-2007 | Trail de Senlis | 22 | 124/280 soit 44% | 02:02:58 | 01:27:03 | |
| 9-12-2007 | La Corrida de Thiais - 10 km | 10 | 322/868 soit 37% | 00:46:11 | 00:32:28 | |
| 8-12-2007 | La Corrida de Thiais - 9 km | 9 | 83/317 soit 26% | 00:36:34 | 00:25:38 | |
| 2-12-2007 | La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km | 15 | 153/458 soit 33% | 01:09:27 | 00:49:48 | |
| 28-10-2007 | Trail des Trois Garennes - 33 km | 33 | 56/123 soit 46% | 02:35:02 | 01:54:09 | |
| 14-10-2007 | 20 km de Paris | 20 | 2825/19217 soit 15% | 01:33:13 | 00:58:07 | |
| 23-9-2007 | Les Courses des Remparts - 16,7 km | 16.7 | 410/1179 soit 35% | 01:23:18 | 00:55:44 | |
| 9-9-2007 | Trail de Tanlay - 33 km | 33 | 750 | 18/35 soit 51% | 03:38:19 | 02:55:22 |
| 9-6-2007 | Le Castor Fou - 23 km | 23 | 500 | 233/451 soit 52% | 02:15:00 | 01:30:31 |
| 27-5-2007 | La Course des Carrières - 22.5 km | 22.5 | 480 | 168/344 soit 49% | 02:04:33 | 01:29:33 |
| 1-5-2007 | Marathon de Sénart | 42.195 | 538/1378 soit 39% | 03:38:31 | 02:24:23 | |
| 1-4-2007 | Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km | 21.3 | 78/271 soit 29% | 01:48:19 | 01:22:14 | |
| 11-3-2007 | Semi-Marathon de Rambouillet | 21.1 | 723/2032 soit 36% | 01:37:44 | 01:07:16 | |
| 29-10-2006 | La Route des 4 Châteaux | 18.5 | 275 | 553/1401 soit 39% | 01:33:10 | 01:05:22 |
| 9-4-2006 | Marathon de Paris | 42.195 | 11617/30739 soit 38% | 03:41:25 | 02:08:03 | |
| 25-9-2005 | Paris-Versailles | 16.3 | - | 01:24:00 | 00:48:55 | |
| 28-9-2003 | Paris-Versailles | 16.3 | - | 01:31:00 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 24-10-2010 | Marathon | 03h28'00'' | Bords de Marne |
| 14-10-2009 | 10 kms (route) | 43'26'' | Corrida de Villejuif |
| 14-10-2007 | 20 kms (route) | 01h33'13'' | |
| 11-03-2007 | Semi Marathon | 01h37'00'' |
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