Reco du futur Cross de Tencin avec Boris, Mario et 3 autres potes de Bobo

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Reco du futur Cross de Tencin avec Boris, Mario et 3 autres potes de Bobo par Albacor38
Date19/12/2015 Type de séanceContinu Distance15.0277 kms
LieuGrésivaudan (Coteaux) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 727 m D+ / 727 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h52'12''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156/181
  Moyenne 8.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.07 km/h07'26''07'26''
2 km6.66 km/h09'00''16'26''
3 km9.44 km/h06'21''22'47''
4 km5.33 km/h11'15''34'02''
5 km8.41 km/h07'08''41'10''
6 km6.02 km/h09'58''51'08''
7 km4.65 km/h12'54''01h04'02''
8 km12.72 km/h04'43''01h08'45''
9 km7.25 km/h08'16''01h17'01''
10 km9.39 km/h06'23''01h23'24''
11 km12.32 km/h04'52''01h28'16''
12 km10.25 km/h05'51''01h34'07''
13 km8.73 km/h06'52''01h40'59''
14 km10.97 km/h05'28''01h46'27''
15 km11 km/h05'27''01h51'54''

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