sortie longue we

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sortie longue we par jano
Date6/11/2016 Type de séanceContinu Distance16.83 kms
Lieusoucieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 544 m D+ / 531 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h11'21''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 144/170
  Moyenne 7.68 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.67 km/h06'12''06'12''
2 km9.18 km/h06'32''12'44''
3 km5.87 km/h10'13''22'57''
4 km7.43 km/h08'04''31'01''
5 km6.74 km/h08'54''39'55''
6 km5.99 km/h10'01''49'56''
7 km9.11 km/h06'35''56'31''
8 km9.39 km/h06'23''01h02'54''
9 km4.71 km/h12'44''01h15'38''
10 km5.94 km/h10'06''01h25'44''
11 km7.01 km/h08'33''01h34'17''
12 km9.13 km/h06'34''01h40'51''
13 km9.3 km/h06'27''01h47'18''
14 km8.01 km/h07'29''01h54'47''
15 km10.46 km/h05'44''02h00'31''
16 km10.37 km/h05'47''02h06'18''

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