6*1000

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6*1000 par Benman
Date23/11/2016 Type de séanceFractionné long Distance13.351 kms
Lieu DifficultéTrès difficile Dénivelé 40 m D+ / 95 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h06'21''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/173
  Moyenne 12.07 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.49 km/h05'43''05'43''
2 km11.35 km/h05'17''11'00''
3 km11.8 km/h05'05''16'05''
4 km13.89 km/h04'19''20'24''
5 km11.96 km/h05'01''25'25''
6 km12.37 km/h04'51''30'16''
7 km13.84 km/h04'20''34'36''
8 km12.5 km/h04'48''39'24''
9 km12.16 km/h04'56''44'20''
10 km13.33 km/h04'30''48'50''
11 km12.5 km/h04'48''53'38''
12 km11.57 km/h05'11''58'49''
13 km10.71 km/h05'36''01h04'25''

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