sortie longue we

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sortie longue we par jano
Date15/1/2017 Type de séanceContinu Distance24.0186 kms
Lieuchez moi (jardin) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1080 m D+ / 953 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h48'51''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 138/172
  Moyenne 6.29 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.82 km/h07'40''07'40''
2 km6.39 km/h09'23''17'03''
3 km6.53 km/h09'11''26'14''
4 km6.22 km/h09'38''35'52''
5 km6.14 km/h09'46''45'38''
6 km7.1 km/h08'27''54'05''
7 km6.22 km/h09'38''01h03'43''
8 km9.91 km/h06'03''01h09'46''
9 km6.6 km/h09'05''01h18'51''
10 km8.61 km/h06'58''01h25'49''
11 km9.94 km/h06'02''01h31'51''
12 km3.8 km/h15'45''01h47'36''
13 km5.04 km/h11'54''01h59'30''
14 km7.91 km/h07'35''02h07'05''
15 km6.75 km/h08'53''02h15'58''
16 km5.12 km/h11'43''02h27'41''
17 km4.95 km/h12'06''02h39'47''
18 km4.95 km/h12'06''02h51'53''
19 km4.31 km/h13'54''03h05'47''
20 km7.22 km/h08'18''03h14'05''
21 km12 km/h05'00''03h19'05''
22 km4.78 km/h12'32''03h31'37''
23 km11.46 km/h05'14''03h36'51''
24 km4.34 km/h13'48''03h50'39''

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