club chauff + 2x(7x500) + rac

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club chauff + 2x(7x500) + rac par jepipote
Date18/1/2017 Type de séanceContinu Distance13.7595 kms
Lieumontereau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 68 m D+ / 70 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h25'07''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.25 km/h05'51''05'51''
2 km10.31 km/h05'49''11'40''
3 km10.71 km/h05'36''17'16''
4 km5.93 km/h10'07''27'23''
5 km7.89 km/h07'36''34'59''
6 km11.76 km/h05'06''40'05''
7 km12.85 km/h04'40''44'45''
8 km13.53 km/h04'26''49'11''
9 km7.15 km/h08'23''57'34''
10 km11.92 km/h05'02''01h02'36''
11 km11.76 km/h05'06''01h07'42''
12 km14.28 km/h04'12''01h11'54''
13 km11.65 km/h05'09''01h17'03''

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