Trail 22k à Vaugneray

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail 22k à Vaugneray par Mazouth
Date19/2/2017 Type de séanceFeeling Distance22.32 kms
LieuVaugneray DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1064 m D+ / 1076 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h00'45''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 144/169
  Moyenne 7.4 km/h
Commentaire public
Ah ça faisait longtemps, un bon petit off à Jano dans les MdL ! Comme prévu j'étais à la traîne, un bon boulet dans les côtes, et même pas très en jambes dans les descentes, mais l'important c'est le plaisir par un temps superbe.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.41 km/h07'08''07'08''
2 km5.89 km/h10'11''17'19''
3 km7.39 km/h08'07''25'26''
4 km6.02 km/h09'58''35'24''
5 km7.27 km/h08'15''43'39''
6 km4.46 km/h13'26''57'05''
7 km4.97 km/h12'03''01h09'08''
8 km9.65 km/h06'13''01h15'21''
9 km8.88 km/h06'45''01h22'06''
10 km4.83 km/h12'24''01h34'30''
11 km10.46 km/h05'44''01h40'14''
12 km4.12 km/h14'33''01h54'47''
13 km6.64 km/h09'02''02h03'49''
14 km7.67 km/h07'49''02h11'38''
15 km6.48 km/h09'15''02h20'53''
16 km9.54 km/h06'17''02h27'10''
17 km7.82 km/h07'40''02h34'50''
18 km11.04 km/h05'26''02h40'16''
19 km6.56 km/h09'08''02h49'24''
20 km7.89 km/h07'36''02h57'00''
21 km11.46 km/h05'14''03h02'14''
22 km6.85 km/h08'45''03h10'59''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.25 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !