Communauté des sports d'endurance
Le site4x[1000m/20 squats]
(revenir au carnet d'entrainement)
| 4x[1000m/20 squats] par Mazouth | |||||
| Date | 2/6/2017 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 9.82 kms |
| Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 34 m D+ / 54 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 54'05'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 151/175 | ||
| Moyenne | 10.89 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| J'ai trouvé ça moins dur que l'an dernier quand j'avais fait ça avec des 400m. Le 1000m en 4'30, moins intense, me convient mieux. Par contre la chaleur a bien durci l'affaire. | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
- Export au format gpx
- Export au format trk
- Export au format rdn (IGN rando)
- Export au format kml (google earth)
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.18 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.