3h endurance
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29/7/2017 |
Continu |
30 kms |
|
Un peu difficile |
280 m D+ / 169 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
03h00'40'' |
Inconnue |
-/- |
9.96 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.54 km/h | 06'17'' | 06'17'' | 2 km | 9.52 km/h | 06'18'' | 12'35'' | 3 km | 9.89 km/h | 06'04'' | 18'39'' | 4 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 25'01'' | 5 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 31'14'' | 6 km | 9.37 km/h | 06'24'' | 37'38'' | 7 km | 9.86 km/h | 06'05'' | 43'43'' | 8 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 49'58'' | 9 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 56'07'' | 10 km | 9.37 km/h | 06'24'' | 01h02'31'' | 11 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 01h08'44'' | 12 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 01h14'41'' | 13 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 01h20'36'' | 14 km | 10 km/h | 06'00'' | 01h26'36'' | 15 km | 10.16 km/h | 05'54'' | 01h32'30'' | 16 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 01h38'20'' | 17 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 01h44'13'' | 18 km | 10 km/h | 06'00'' | 01h50'13'' | 19 km | 9.94 km/h | 06'02'' | 01h56'15'' | 20 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 02h02'13'' | 21 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 02h08'10'' | 22 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 02h14'20'' | 23 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 02h20'09'' | 24 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 02h26'10'' | 25 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 02h32'23'' | 26 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 02h38'21'' | 27 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 02h44'30'' | 28 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 02h50'36'' | 29 km | 9.91 km/h | 06'03'' | 02h56'39'' |
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