3h endurance

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3h endurance par sabzaina
Date29/7/2017 Type de séanceContinu Distance30 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 280 m D+ / 169 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h00'40''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.96 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.54 km/h06'17''06'17''
2 km9.52 km/h06'18''12'35''
3 km9.89 km/h06'04''18'39''
4 km9.42 km/h06'22''25'01''
5 km9.65 km/h06'13''31'14''
6 km9.37 km/h06'24''37'38''
7 km9.86 km/h06'05''43'43''
8 km9.6 km/h06'15''49'58''
9 km9.75 km/h06'09''56'07''
10 km9.37 km/h06'24''01h02'31''
11 km9.65 km/h06'13''01h08'44''
12 km10.08 km/h05'57''01h14'41''
13 km10.14 km/h05'55''01h20'36''
14 km10 km/h06'00''01h26'36''
15 km10.16 km/h05'54''01h32'30''
16 km10.28 km/h05'50''01h38'20''
17 km10.19 km/h05'53''01h44'13''
18 km10 km/h06'00''01h50'13''
19 km9.94 km/h06'02''01h56'15''
20 km10.05 km/h05'58''02h02'13''
21 km10.08 km/h05'57''02h08'10''
22 km9.72 km/h06'10''02h14'20''
23 km10.31 km/h05'49''02h20'09''
24 km9.97 km/h06'01''02h26'10''
25 km9.65 km/h06'13''02h32'23''
26 km10.05 km/h05'58''02h38'21''
27 km9.75 km/h06'09''02h44'30''
28 km9.83 km/h06'06''02h50'36''
29 km9.91 km/h06'03''02h56'39''

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