25 bosses
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  | 5/8/2017 | 
  	  Continu | 
  	  31.5367 kms | 
  | Milly la Foret  | 
  	  Un peu difficile | 
  	  
      1600 m D+ / 696 m D- | 
  | Course à Pied (trail) | 
  	  Inconnue | 
  	  
      05h19'19'' | 
  
      
  	  | Inconnue | 
  	  
      -/- | 
	  
          
          
	  | 5.92 km/h | 
	  
	    
  Pas de courbe Polar pour cette séance
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  | 
| Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | | 1 km | 6.61 km/h | 09'04'' | 09'04'' |  | 2 km | 4.22 km/h | 14'13'' | 23'17'' |  | 3 km | 4.61 km/h | 13'00'' | 36'17'' |  | 4 km | 7.45 km/h | 08'03'' | 44'20'' |  | 5 km | 6.41 km/h | 09'21'' | 53'41'' |  | 6 km | 4.52 km/h | 13'15'' | 01h06'56'' |  | 7 km | 5.45 km/h | 11'00'' | 01h17'56'' |  | 8 km | 4.18 km/h | 14'21'' | 01h32'17'' |  | 9 km | 5.31 km/h | 11'17'' | 01h43'34'' |  | 10 km | 6.42 km/h | 09'20'' | 01h52'54'' |  | 11 km | 6.44 km/h | 09'19'' | 02h02'13'' |  | 12 km | 5.97 km/h | 10'03'' | 02h12'16'' |  | 13 km | 8.05 km/h | 07'27'' | 02h19'43'' |  | 14 km | 7.91 km/h | 07'35'' | 02h27'18'' |  | 15 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 02h33'48'' |  | 16 km | 6.25 km/h | 09'36'' | 02h43'24'' |  | 17 km | 5.75 km/h | 10'26'' | 02h53'50'' |  | 18 km | 4.71 km/h | 12'43'' | 03h06'33'' |  | 19 km | 4.61 km/h | 13'00'' | 03h19'33'' |  | 20 km | 6.31 km/h | 09'30'' | 03h29'03'' |  | 21 km | 6.72 km/h | 08'55'' | 03h37'58'' |  | 22 km | 5.15 km/h | 11'38'' | 03h49'36'' |  | 23 km | 5.69 km/h | 10'32'' | 04h00'08'' |  | 24 km | 4.88 km/h | 12'17'' | 04h12'25'' |  | 25 km | 6.41 km/h | 09'21'' | 04h21'46'' |  | 26 km | 5.59 km/h | 10'43'' | 04h32'29'' |  | 27 km | 5.81 km/h | 10'19'' | 04h42'48'' |  | 28 km | 6.17 km/h | 09'43'' | 04h52'31'' |  | 29 km | 8.71 km/h | 06'53'' | 04h59'24'' |  | 30 km | 6.72 km/h | 08'55'' | 05h08'19'' |  | 31 km | 8.03 km/h | 07'28'' | 05h15'47'' |  
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