3000-2000-2000-1000

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3000-2000-2000-1000 par L'Zoreil
Date14/8/2017 Type de séanceFractionné long Distance13.4 kms
Lieu DifficultéTrès difficile Dénivelé 116 m D+ / 116 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 01h37'34''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 132/169
  Moyenne 8.24 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.71 km/h06'53''06'53''
2 km8.27 km/h07'15''14'08''
3 km7.11 km/h08'26''22'34''
4 km10.9 km/h05'30''28'04''
5 km10.84 km/h05'32''33'36''
6 km8.01 km/h07'29''41'05''
7 km11.8 km/h05'05''46'10''
8 km8.53 km/h07'02''53'12''
9 km12.76 km/h04'42''57'54''
10 km10.05 km/h05'58''01h03'52''
11 km5.6 km/h10'42''01h14'34''
12 km6.9 km/h08'41''01h23'15''
13 km5.68 km/h10'33''01h33'48''

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