single St Germain
(revenir au carnet d'entrainement)
10/8/2017 |
Continu |
42.53 kms |
St Germain |
Moyenne |
215 m D+ / 257 m D- |
VTT |
Inconnue |
01h50'00'' |
Inconnue |
113/163 |
23.19 km/h |
Single St Germain sans trop forcer, mais à bon rythme quand même, bonne sortie !
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Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 21.81 km/h | 02'45'' | 02'45'' | 2 km | 25.53 km/h | 02'21'' | 05'06'' | 3 km | 25 km/h | 02'24'' | 07'30'' | 4 km | 22.64 km/h | 02'39'' | 10'09'' | 5 km | 22.64 km/h | 02'39'' | 12'48'' | 6 km | 18.75 km/h | 03'12'' | 16'00'' | 7 km | 21.05 km/h | 02'51'' | 18'51'' | 8 km | 26.47 km/h | 02'16'' | 21'07'' | 9 km | 24.82 km/h | 02'25'' | 23'32'' | 10 km | 21.55 km/h | 02'47'' | 26'19'' | 11 km | 25 km/h | 02'24'' | 28'43'' | 12 km | 22.92 km/h | 02'37'' | 31'20'' | 13 km | 22.78 km/h | 02'38'' | 33'58'' | 14 km | 23.22 km/h | 02'35'' | 36'33'' | 15 km | 25.53 km/h | 02'21'' | 38'54'' | 16 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 41'21'' | 17 km | 22.5 km/h | 02'40'' | 44'01'' | 18 km | 19.25 km/h | 03'07'' | 47'08'' | 19 km | 20 km/h | 03'00'' | 50'08'' | 20 km | 20.45 km/h | 02'56'' | 53'04'' | 21 km | 19.35 km/h | 03'06'' | 56'10'' | 22 km | 22.22 km/h | 02'42'' | 58'52'' | 23 km | 21.68 km/h | 02'46'' | 01h01'38'' | 24 km | 20 km/h | 03'00'' | 01h04'38'' | 25 km | 23.37 km/h | 02'34'' | 01h07'12'' | 26 km | 22.78 km/h | 02'38'' | 01h09'50'' | 27 km | 23.68 km/h | 02'32'' | 01h12'22'' | 28 km | 21.68 km/h | 02'46'' | 01h15'08'' | 29 km | 25.71 km/h | 02'20'' | 01h17'28'' | 30 km | 23.07 km/h | 02'36'' | 01h20'04'' | 31 km | 21.81 km/h | 02'45'' | 01h22'49'' | 32 km | 19.14 km/h | 03'08'' | 01h25'57'' | 33 km | 20.93 km/h | 02'52'' | 01h28'49'' | 34 km | 25.53 km/h | 02'21'' | 01h31'10'' | 35 km | 20.33 km/h | 02'57'' | 01h34'07'' | 36 km | 22.92 km/h | 02'37'' | 01h36'44'' | 37 km | 23.22 km/h | 02'35'' | 01h39'19'' | 38 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 01h41'46'' | 39 km | 24.32 km/h | 02'28'' | 01h44'14'' | 40 km | 24.48 km/h | 02'27'' | 01h46'41'' |
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