découverte du retour
(revenir au carnet d'entrainement)
12/8/2017 |
Continu |
43.78 kms |
boucle Meudon et retour Versailles et maison du Butard |
Un peu difficile |
700 m D+ / 642 m D- |
VTT |
Inconnue |
02h23'00'' |
Inconnue |
106/153 |
18.36 km/h |
Boucle Fausses Repose, Meudon et retour par Versailles et Butard, très bonne sortie, sans forcer, bonnes jambes
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Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 18.84 km/h | 03'11'' | 03'11'' | 2 km | 17.47 km/h | 03'26'' | 06'37'' | 3 km | 15.06 km/h | 03'59'' | 10'36'' | 4 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 14'55'' | 5 km | 16.21 km/h | 03'42'' | 18'37'' | 6 km | 19.78 km/h | 03'02'' | 21'39'' | 7 km | 23.07 km/h | 02'36'' | 24'15'' | 8 km | 18.46 km/h | 03'15'' | 27'30'' | 9 km | 16.58 km/h | 03'37'' | 31'07'' | 10 km | 19.56 km/h | 03'04'' | 34'11'' | 11 km | 17.73 km/h | 03'23'' | 37'34'' | 12 km | 17.3 km/h | 03'28'' | 41'02'' | 13 km | 13.74 km/h | 04'22'' | 45'24'' | 14 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 50'36'' | 15 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 55'43'' | 16 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 01h00'31'' | 17 km | 10.16 km/h | 05'54'' | 01h06'25'' | 18 km | 16.9 km/h | 03'33'' | 01h09'58'' | 19 km | 13.68 km/h | 04'23'' | 01h14'21'' | 20 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 01h19'24'' | 21 km | 19.67 km/h | 03'03'' | 01h22'27'' | 22 km | 15.45 km/h | 03'53'' | 01h26'20'' | 23 km | 16.28 km/h | 03'41'' | 01h30'01'' | 24 km | 17.3 km/h | 03'28'' | 01h33'29'' | 25 km | 17.14 km/h | 03'30'' | 01h36'59'' | 26 km | 19.35 km/h | 03'06'' | 01h40'05'' | 27 km | 20.33 km/h | 02'57'' | 01h43'02'' | 28 km | 23.07 km/h | 02'36'' | 01h45'38'' | 29 km | 23.68 km/h | 02'32'' | 01h48'10'' | 30 km | 18.36 km/h | 03'16'' | 01h51'26'' | 31 km | 17.82 km/h | 03'22'' | 01h54'48'' | 32 km | 23.52 km/h | 02'33'' | 01h57'21'' | 33 km | 18.55 km/h | 03'14'' | 02h00'35'' | 34 km | 21.3 km/h | 02'49'' | 02h03'24'' | 35 km | 21.17 km/h | 02'50'' | 02h06'14'' | 36 km | 17.22 km/h | 03'29'' | 02h09'43'' | 37 km | 22.08 km/h | 02'43'' | 02h12'26'' | 38 km | 18.94 km/h | 03'10'' | 02h15'36'' | 39 km | 30.5 km/h | 01'58'' | 02h17'34'' | 40 km | 35.29 km/h | 01'42'' | 02h19'16'' | 41 km | 25.35 km/h | 02'22'' | 02h21'38'' |
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